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WDC-AL台灣巡迴積分賽業餘摩登舞

優胺適 讓王甯弘舞出國標健康快樂人生

近年來民眾健康意識日益抬頭,又受到疫情嚴重影響,健康議題與醫療相關知識更受國人關注。除了正確攝取營養,現代醫學更證實運動可治百病,許多疾病產生與養成運動習慣有重要關連性,因此許多人利用健身及運動增加身體抵抗力。  國內外有越來越多人將舞蹈視為一種有氧運動,如國標舞近年已衍然興起一波新潮流,除了讓人維持健康、曼妙的舞姿也令人欣羨不已。舞蹈可消耗熱量也能增加心肺功能、強化肌群,展現肢體柔軟度及協調性。特別針對下半身曲線,舞蹈動作有助延展深部肌肉,讓線條結實雕塑美好曲線。