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CEO養生

三陽董事長 吳清源 :多走路 健腦又健身

「我是三陽董事長,所以我環島!」三陽工業董事長吳清源,創下國內機車廠負責人騎機車環島的先例,頂著寒流、下雨的惡劣天候,騎著自家新款旗艦機車KRNBT(麒麟),以四天的時間,完成逆時間方向環台、總計1,200公里的路程,沿路並蒐集了台灣西、南、東、北四極點-台南國聖燈塔、鵝鑾鼻燈塔、三貂角燈塔、富貴角燈塔,成功達成為員工與經銷商打氣、為自家產品造勢宣傳的效果,更展現吳清源過人的精力與毅力。

華碩全球副總裁林宗樑 靠運動養生 逆襲成鐵人

2022迎接自己57足齡的這一年,華碩全球副總裁林宗樑的行事曆上幾乎是用大大小小的賽程和訓練課表,填滿了工作之外的非上班時間。這些非公事的個人行程清單中,至少包括了兩場226超級鐵人三項、三場的KOM自行車登山王挑戰賽,還有其它難度不一的馬拉松或自行車賽事。 長年保持運動的習慣 如果說養生最終目的是為延年益壽,那麼長年保持運動的習慣,更能顯現出「逆行」對身體帶來的正向影響。就像57歲的林宗樑,不論是體力、肌耐力還是肌力,都比50歲時來得好。

前威寶電信副董事長 曹萬鈞養生之道首在清心

「養生之道首在『清心』『絕毒』,繼而『健身』」,曾擔任台灣大榮譽顧問、威寶電信副董事長,曹萬鈞最新「身份」是作家,即將於最近推出他人生第一本書「不止三兩句」,是他20年來慢走健身過程,對周遭所見所聞有所感悟而隨手撰寫的人生哲理。

Gogolook執行長郭建甫 將重訓當作充電

「修身、齊家、治國、平天下」,《禮記·大學》中記載的古老智慧,到了21世紀仍然適用。防詐科技公司Gogolook創辦人暨執行長郭建甫四年前因緣際會踏入健身的世界,從此將重量訓練當成生活中不可或缺的養分,「重訓就是我的meditation(冥想)」,郭建甫表示,先把身心調適到積極健身 將重訓當作充電最完美的狀態,才有辦法做出正確的營運決策,並為公司的經營管理與文化帶來正向影響力。

崇越集團董事長郭智輝 強棒出擊護健康

崇越集團董事長郭智輝面對繁忙的集團業務,精神依舊煥發,年輕時打棒壘球鍛鍊出來的強健體魄,仍能從已近古稀之年的身體上窺探一二,這是每天堅持鍛鍊與飲食積累的成果,很難想像前年的他正歷經一場大病,卻也更加堅定郭智輝對養生的決心。

中信銀個人金融執行長楊淑惠 養生之道首重睡眠

「養生」,不僅是維持健康的體魄,更要保持「年輕的心態」,中國信託商業銀行個人金融執行長楊淑惠,在工作崗位上掌管個人金融客戶、通路經營,去年起更多了一個嶄新身分-「新北中信特攻」籃球隊領隊。

新世代金融基金會執行長 蕭長瑞談普洱茶養生之道

曾經擔任政院財金處長、台銀總經理、兆豐票券董事長的新世代金融基金會執行長蕭長瑞,在疫情前是登山健行好手,足跡更是踏遍歐洲阿爾卑斯山系的每條路線,而近二年他進入「茶」的世界,已成為普洱茶專家,同時對於普洱茶在養生健體的幫助,更有深入的觀察。