瀏覽標籤

名人養生

勤業眾信消費產業負責人 呂宜真:養生祕訣動得多、吃得健康

改變自己,從飲食習慣做起。勤業眾信(Deloitte)消費產業負責人呂宜真以藝人蔡依林為榜樣,無論是對自己的職業或是生活都相當且投入,熱愛自己的工作之餘,在生活方面也是多彩多姿,為保持良好的體態也持續雕塑,近期疫情期間更是因改變飲食習慣,瘦身有成。

交通部參事謝銘鴻 雙鐵環島樂活養生

打開臉書,交通部參事謝銘鴻的頁面滿是運動紀錄,場景從車站、高山、球場不停變化。他笑稱可能自己比較好動,但也因此努力在每日忙碌日程中堅持運動習慣,有時晚上出沒在桌球館,假日登山、打球,連通勤時間都不放過!

海悅國際總經理王俊傑 把運動當作吃飯

海悅國際總經理、台北市不動產代銷公會理事長王俊傑多年來一直保持渾身帶勁、充滿活力的陽光型男形象,平常除了工作和事業、家庭,運動正是紓解壓力、快速充電的最大樂趣,「要把運動當作吃飯一樣!而且要持之以恆!」才能維持slim。

大師房屋董事長陳建慶 登名山、馬拉松帶頭衝

豪宅仲介龍頭大師房屋董事長陳建慶熱愛運動,自己運動習慣數十年如一日,也把「健康」作為公司文化「八大領域均衡發展」重要的一環,不僅是口號,也帶頭推廣落實,連續多年獲得體育署頒發的運動企業認證,陳建慶笑說,獲獎企業中,人家都是各產業龍頭、大公司,大師房屋幾乎是規模最小、最沒知名度的公司。

喬山董事長 羅崑泉暢談健康養生三部曲

喬山健康科技董事長羅崑泉,暢談健康養生之道的三部曲,包括適當運動、心情要保持愉悅及均衡飲食,並在食衣住行育樂方面,都要兼顧,才能過著健康及快樂的人生。

三陽董事長 吳清源 :多走路 健腦又健身

「我是三陽董事長,所以我環島!」三陽工業董事長吳清源,創下國內機車廠負責人騎機車環島的先例,頂著寒流、下雨的惡劣天候,騎著自家新款旗艦機車KRNBT(麒麟),以四天的時間,完成逆時間方向環台、總計1,200公里的路程,沿路並蒐集了台灣西、南、東、北四極點-台南國聖燈塔、鵝鑾鼻燈塔、三貂角燈塔、富貴角燈塔,成功達成為員工與經銷商打氣、為自家產品造勢宣傳的效果,更展現吳清源過人的精力與毅力。

華碩全球副總裁林宗樑 靠運動養生 逆襲成鐵人

2022迎接自己57足齡的這一年,華碩全球副總裁林宗樑的行事曆上幾乎是用大大小小的賽程和訓練課表,填滿了工作之外的非上班時間。這些非公事的個人行程清單中,至少包括了兩場226超級鐵人三項、三場的KOM自行車登山王挑戰賽,還有其它難度不一的馬拉松或自行車賽事。 長年保持運動的習慣 如果說養生最終目的是為延年益壽,那麼長年保持運動的習慣,更能顯現出「逆行」對身體帶來的正向影響。就像57歲的林宗樑,不論是體力、肌耐力還是肌力,都比50歲時來得好。

前威寶電信副董事長 曹萬鈞養生之道首在清心

「養生之道首在『清心』『絕毒』,繼而『健身』」,曾擔任台灣大榮譽顧問、威寶電信副董事長,曹萬鈞最新「身份」是作家,即將於最近推出他人生第一本書「不止三兩句」,是他20年來慢走健身過程,對周遭所見所聞有所感悟而隨手撰寫的人生哲理。