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高血脂

晚餐吃法決定健康 逾時=慢性自殺

許多人怕胖會少吃晚餐,專家表示,其實晚餐的吃法決定一生健康!包括幾點吃、吃多少、怎麼吃都有學問,隨著時間越晚,身體需要的能量越少,想維持體重,根據生理時鐘,晚餐不應超過8點後食用,否則會導致心肌梗塞、腦梗塞機率升高! 國外健康網站《Step To…

心肌梗塞年輕化 患高血脂比例增2成 壞膽固醇控制是關鍵

根據衛生福利部國健署公告106年十大死因,心臟病及腦血管疾病分別高居國人死大死因第二及第四位,天氣一冷發生心肌梗塞的人數激增,而這些曾經發生過心肌梗塞的人,是再次復發的高風險族群,他們正值事業巔峰、忙於工作,壞膽固醇未達標,就像體內藏有隨時爆炸的血管炸彈,而心血管疾病的復發關鍵就在「壞膽固醇」(低密度膽固醇, LDL)的控制。…