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養生

番茄熟吃更好?醫驚曝:5種人最好少吃

番茄不只能夠生吃,還會有民眾拿來將它入菜,但通常大家都認為熟吃番茄營養價值更好,對此,香港的養生資訊平台《CheckCheckCin》指出,其實兩種吃法有各自優點,值得注意的是,有5種人不宜吃多。…

性事不順全身受影響 醫籲多運動做愛保持工作力

現代人工作壓力大,性事可能不協調。疼痛科醫師楊翠蟬今天說,性事是人體自然的療癒力量,當達到高潮,身體可迅速放鬆,把壓力跟情緒問題減到最低,也可保持良好工作能力。 書田、榮新診所疼痛科主治醫師楊翠蟬17日上午在記者會表示,門診中不少女性患者常以頭痛或身體不舒服為由拒絕另一半,久而久之雙方都沒興趣,對房事的問題很困擾卻又不知如何是好。但性是雙方自然的身體療癒力量,若欲求不滿,反而可能累積壓力,不僅影響能力表現,也可能情緒潰堤。…

珍台「帝王養生羊肉爐」 冬天進補首選

天氣冷颼颼,食補又怕補過頭,適合四季溫補的羊肉爐,成為民眾熱搜排行榜主角。主打四季溫補養生的珍台「帝王養生羊肉爐」,嚴選上等帶皮羊肉,羊肉口感柔嫩Q彈,並與數十種珍貴中藥材,遵循古法細火慢燉而成,湯頭鮮美甘醇,性溫不燥,是極佳的養生食補。 傳統中醫表示,羊肉補氣滋陰,暖中補虛,適時吃些羊肉,可以避寒冷;而現代營養學也認為,羊肉中富含豐富的優質蛋白質、維生素與礦物質,是營養價值極高的食材。…

都說吃魚好 專家示警這5種魚別買!

都說魚肉是個好東西,富含優質蛋白質、脂肪含量低。不過,挑魚也是一門技術,一般來說,買活魚肉質新鮮、安全性高、味道好,不過如果是正規加工的急凍魚,營養價值並不比鮮魚差,大可放心吃。專家提醒,想要買到好魚、吃出健康,下面這5種魚選購時候可要小心了。…

這樣吃最好!7種超養生食物組合

有些食物一起吃容易致癌,但有些食物組合卻能發揮意想不到的效果,專家表示,某些營養單吃不好吸收,吃再多可能都是白費,甚至不容易消化,根據食物成分所需的消化環境,將適合放在一起吃,才能將營養發揮到極致。 健康網站《Hello Health Group》報導,舉出下列7種最營養又最容易消化食物組合: 1. 燕麥堅果,配柳橙汁…

早晨第一杯水怎麼喝?專家:千萬別喝這種水

早上起床第一件事先喝一杯水有益健康,但許多人都有疑問,應該先刷牙還是先喝水?喝哪一種水對身體最好?專家解答,早上不刷牙就喝水並不會威脅健康,但盡量不要一起床就喝蜂蜜水,否則不利於血糖控制。 清晨起來喝一杯水,不但可以促進身體代謝,對於血液黏稠的人來說,還可以稀釋血液濃度。由專業營養師和媒體人組成的健康網站《爆炸營養食堂》報導指出,有些人擔心,刷牙前喝水會吞下大量的細菌,不過其實大部分人睡前都會刷牙,因此早上起床先喝水,並不會對身體造成嚴重威脅。…

長壽布袋雞新店在地30年清宮御膳美食老滋味

擁有卅多年歷史的「長壽布袋雞」曾多次獲得「民視綜藝大集合」、「旅行應援團新店食來運轉」、「台灣尚青」等新聞媒體報導,是新店聞名的在地美食,三年前因創始人李富雄無人接班而面臨停業。 現有餐飲業者花了三年的時間,取得授權及整合相關技術資源,重現御膳精緻養生料理長壽布袋雞,並利用最新的低溫保鮮技術鎖住食材原味,主打網路宅配新鮮販售,並於新店新烏路重新翻修長壽布袋雞餐廳並取名樂山居。…

溪頭米堤清苑中餐廳推出養生中餐

【石永芳】米堤清苑中餐廳,以中式料理手法,推出特選精緻創意料理、山珍美饌及各式美味套餐,無懈可擊。 主廚強調食物原味與精緻度,使用南投在地天然蔬果菇類、筊白筍、地瓜等為主要食材,強調不添加太多調味品,不加味精,運用香料提味,他的用心是吃得到的。這種講求慢工細活提練食材精髓原味的料理,一般而言,工序都頗為繁複,許多菜色是需要二天以上的工時才能完成,因此,不論是房客或是登山客想要至米堤清苑中餐廳用餐,必需於三天前預約,才能吃得到。 米堤跑山雞…

蘊泉庄「同生共蘊」三代同堂雙套房 淡水旅遊養生首選

新品牌飯店與旅館陸續進駐淡水,使最近淡水變熱鬧了!位處紅樹林臺地、淡金路上,標榜全套房的渡假飯店-「蘊泉庄」,日前已開幕營運,由於「蘊泉庄」極富禪意,又是養生宅概念的設計飯店品牌,特別強調「養生活Well-being」,規畫風格獨特的五行套房,與超大坪數的套房空間,近期主推「同生共蘊」-三代同堂雙套房專案,以超大坪數、雙套房,一次滿足三代各年齡層的家庭成員,適合闔家來此渡假享天倫之樂。…

壓力鍋世代大調查:每週運動一小時就能紓壓

康健人壽致力推廣全方位身心健康,年初公佈全球360°康健指數調查顯示台灣民眾普遍存在壓力問題,22日更發表與天下雜誌合作進行的「壓力鍋世代大調查」。 調查結果發現,壓力最大的35-54歲受訪者,也稱為「壓力鍋世代」,每週運動時間只要達到一小時以上,不論在工作、身體、財務、家庭或是社交的壓力程度,都比每星期運動不足一小時的受訪者明顯來得低,顯示運動有助於釋放各個面向的壓力。 康健人壽總經理暨執行長邵駿崴(Tim…