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飲食保健

勞動部部長許銘春 飲食+重訓告別膽固醇紅字

有「小花媽」之稱的勞動部長許銘春有著招牌圓臉,但近幾年健康檢查發現有膽固醇過高問題,讓她苦惱不已,今年在因緣際會下開始接觸飲食控制,並加入重量訓練,花近八個月時間健康甩掉6公斤......

德國醫師的處方箋裡有礦泉水?

在德國,這些藥用礦泉水都是經過當地的藥品管理署認證,且受到藥事法管理的。能標示藥用礦泉水的品項,都需要經過實驗證明有實際的醫療功效,符合醫藥及的裝瓶規範,並在出貨前完成檢驗,比一般的天然礦泉水規範更加嚴格。

身體缺水測驗 台灣首席品水師教你正確喝水

正常人體每天尿液排泄約1500cc,從皮膚蒸發約500cc,而肺呼吸排出約400cc,糞便排出約100cc,這些都是從身體向外流出的水分。人體水分若要保持在平衡的60∼70%,每天需要補充足夠的水分來取代這些流失的部分,才能維持人體良好的代謝與循環。

一小匙薑黃粉 防失智又抗癌

薑黃素是從薑黃根中萃取所得的黃色天然物,自古就被人類發現具有保健功效,近年科學更證實了薑黃素有抗發炎、清除自由基、穩定血糖、預防失智、抗癌等效果。

高血壓患者一定要低鹽飲食嗎?

最近有很多研究顯示,鹽巴攝取量跟血壓上升的因果關係並不明確。根據每個人的不同,有部分人會被攝取量多寡影 響,有部分人卻不會。