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長壽

靈活運用基金投資 先懂合理報酬率 再求養大退休金

隨著國人平均壽命愈來愈長,提早退休意願愈來愈高,退休準備成了人生中相當重要的一場馬拉松,不僅考驗個人的理財能力,也考驗投資毅力。投信投顧業者表示,想長期累積退休財富,不僅要提前準備,也應選對工具、用對方法,建議投資人先了解合理報酬率,試算投入金額與目標,然後落實定期投資與不定期強化收益的步驟,就能讓退休財富更上層樓。

長壽是吃出來的!日本人瑞必吃的3種食物

最長壽國家日本其實是吃出來的,雖然醫術越來越發達,但想要活得健康又長壽,飲食影響最大。研究發現,日本人瑞長壽的秘密也跟吃有關,不但可以預防心血管疾病,還可以防胃癌及婦科疾病。 《早安健康》報導,專門研究長壽的專家白澤卓二調查發現,日本人瑞的飲食主要都包含下列3種食物: 1. 味噌

別翹腳!改掉10大壞習慣 延壽10年不是夢

先前大陸網友瘋傳大學教授公布的「10大長壽和10大短命的生活習慣」,引起熱烈討論。據悉,這些資訊是節錄自上海中醫藥大學教授何裕民一次演講的內容。何裕民教授是腫瘤治療專家,中國上海中醫藥大學教授,中華醫學會理事兼心身醫學分會主任委員,中國醫學哲學協會副會長,中華醫學百科全書《醫學心理學》主編,《醫學與哲學》雜誌副主編等,在國際心身醫學、腫瘤臨床及中醫基礎理論等領域享有崇高學術聲譽。

國人越來越長壽 去年平均壽命80.9歲創新高

內政部今公布去年簡易生命表,國人的平均壽命為80.9歲,較去年平均壽命為80.69歲成長;其中去年男性77.7歲、女性84.2歲,皆創歷年新高,且與全球平均壽命比較,我國男、女性平均壽命分別高於全球平均水準7.5歲及9.2歲。以六都平均壽命而言,台北市平均83.9歲最高,並呈現從北而南遞減的情形。

辛苦一輩子為何老後破產?揭日本老人悲歌

2018年世界衛生組織(WHO)公布世界最長壽國家,日本仍獲得第一,大家都知道日本人長壽且富足,但真的是這樣嗎?身為最早步入老齡化社會的國家之一,日本成為其他國家,觀察老年社會的研究對象,電視台NHK製作名為《老後破產:所謂「長壽」的噩夢》紀錄片,揭露「老後破產」的淒涼現況,長壽原本應是幸福社會的象徵,卻成為壓垮老年生活最後一根稻草。

間歇性斷食法有助長壽 飢餓感作祟難持久

美國一項研究顯示,一天16到18個小時不進食的間歇性斷食,可能是治療多種健康狀況的關鍵。但專家也指出,這種飲食法的缺點是一般人在於飢餓感作祟下,難以持久。 美國有線電視新聞網(CNN)報導,新英格蘭醫學期刊(New England Journal of Medicine)一項檢視過去動物和人類研究的報告顯示,間歇性斷食可以降低血壓、有助減重和延長壽命。 研究作者之一、約翰霍普金斯大學神經科學教授邁特森(Mark…

美研究徵1萬隻狗狗 企圖破解人類長壽秘訣

美國華盛頓大學及德州農工大學14日宣布,正式啟動1項為期5年、名為「犬隻衰老計劃」(The Dog Aging Project)的研究,預計耗資2300萬美元,希望透過讓狗狗服用抗衰老藥物,藉以找出讓人類更長壽的方法。計劃正徵召1萬隻狗狗參與,不少飼主都搶著報名。…

陸高官為何多長壽?營養師解密三餐食譜

今年大陸十一國慶逢70周年,一些退休國家領導人也現身大典,見證這歷史性的一刻!前中共總書記江澤民、胡錦濤和現任習近平同框亮眼,最令人矚目的是江澤民,他儘管已93歲高齡,仍神采奕奕撐完大會。不僅如此,另有一幫中共元老也引人關注,102歲中共政治局前常委宋平的出席,更讓人驚嘆。…

呷百二算什麼 彰化高齡太阿祖可能破紀錄

目前彰化縣最高齡的人瑞梁李險嘉110歲,身體依然強健,吃蠶豆、啃玉米,哺菜脯,天天活得開開心心,她分享養生之道就是飲食清淡,平常愛泡茶又好客,已經當上太阿祖了,細細數來,五代同堂,生了一男、一女,但子女枝繁葉茂,孫子、曾孫加上玄孫共有47人了。 梁李險在今年110歲,26歲喪偶,獨力耕作四分田養大一男一女,現在有11個孫子 、26個曾孫、10個玄孫,子孫遍及各產業、科技業、醫師等相當有成就,早年一人撐全家雖然辛苦,卻有後福,子孫孝順、越活越愜意。…