醫療保健

美國總統大選將至，今年美國醫療保健類股次產業表現差異大，截至2020年9月底，生技醫療產業之次族群報酬率高低差異高達30％，表現最好的是受政策干擾較少、或有新冠試劑檢測業績挹注的醫材類股，今年來股價持續領先市場。至於製藥與醫療保險類股仍受潛在政策壓抑，表現較落後。 …

美國企業陸續公布第三季財報，根據研究機構Factset統計分析，預估第三季S&P500企業獲利成長率為-18.4％，個別產業以醫療保健成長率1.6％，在11類產業中居冠，更是唯一維持獲利正成長，營收成長醫療保健也以8％居冠，且研發創新動能強勁，又受惠疫情及資金行情，後市表現機會看好，有利透過生醫基金伺機布局。 …

多攝取維生素D，對健康有很多好處，但似乎沒有很多醫生在乎。美國農業部數十年來如一日，總是建議低到不能再低的每日攝取量，最近終於稍微提高一點。

如果加工肉品含有大量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，兩者都會提高致癌的機率，那麼你應該少吃加工肉品，甚至完全不吃。然而，如果加工肉品所含的硝酸鹽和亞硝酸鹽，比許多蔬菜都來得少......

「寒露」、「白露」都是露，不過光看名字就知道，現在這時候的氣溫肯定又比白露時再降了一些。趁著秋高氣爽，到鄰近的山區走走。

心念、情緒都是一種能量，雖然看不到、摸不著，但是這股能量深刻且持續的影響我們一生。大腦身為神經系統的硬體結構，記錄各種感官所接收到的訊息，包括如何詮釋心念，怎麼解讀情緒感受，或是保留串聯起一個又一個從小學習、體驗與記憶的內容。

人們常搞不清楚痛在哪裡，總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？但什麼是激痛點？不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡，找出痛的根源很重要。「疼痛」是一種令人嫌惡、難以忍受的感覺，多虧了「疼痛」，使得人類在漫長的演化過程中得以順利存活下來

你究竟吃了什麼，這才是最重要的問題！在這個年代，你必須要了解吃進口中的東西從哪裡來、它原本的味道是什麼。本書介紹了在食品產業中最容易被作假混淆的品項：起司、牛肉、海鮮、酒、紅白肉……等，教你能真正享受「真食物」。

刮痧也是物理治療的一種。所謂「痧」，就是微血管破裂後血液從微血管流出的皮下出血（瘀青），在西醫的角度，是不希望有瘀血的，因為微血管受損，加上流出的血液會壓迫到周邊組織，造成組織受損。

秋分養生，裡外兼顧。於內，毀譽不起波瀾，於外，含寬胸解鬱。再加上吃好、喝好，讓自己開心、爽朗一些，不要太過憂鬱。具體怎麼做？