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運動傷害

久坐痠痛怎麼辦?這樣調整秒見效

現代生活中,坐在辦公桌前使用電腦工作已非常普遍。然而,一旦長時間坐在椅子上,就會持續累積腰部負擔。在站姿狀態下,足關節、膝蓋和髖關節等具有緩衝作用,可分散壓力,但坐著的時候,負擔就會全部集中在腰部。

身體越軟Q越好? 破除你的健康迷思

現代生活中,幾乎任何人都能輕易透過電視、雜誌、社群媒體等,取得體適能(physicalfitness)、肢體訓練(exercises)等資訊。與此同時,邊看著影片邊跟著動作,結果導致骨折等意外案例也增加不少。

TeamJoined專業護具保護健身免受傷害

近年來隨健康意識抬頭,讓運動中心遍地開花、四處林立,然而在健身過程中有許多突發原因導致運動傷害的例子比比皆是,鑑此;以防制運動、健身傷害為創業出發點的「TeamJoined」專業健身護具,將於7月5日~8日台北世貿一館運動用品展,展出該公司研發的優質健身護具、健身訓練衣,並安排盛大粉絲見面會,由簽約健身網紅:大H、健人蓋伊、Peeta葛格等齊聚展場與粉絲相見歡。…