瀏覽標籤

葉黃素

葉黃素竄升藥妝熱銷亞軍

國內藥妝業今年在日系藥妝松本清、Tomod's、日藥本舖等強攻據點下,有望突破2,000億營業額,尤其屈臣氏、康是美等藥妝雙雄在高單價保健品銷售更是年年成長。根據屈臣氏對2019年熱銷品統計,保健品銷售首度入列熱銷前五大,且20歲以下購買者大幅成長,另縮時保養品與喝的保養品亦有大幅成長趨勢。…

眼科醫師大推 3種護眼最強食材

每天上班、上課用眼過度,為了避免過度用眼導致眼睛健康惡化,除了休息以外,日本眼科院長也推薦吃亞麻仁油、菠菜、櫻花蝦這3種護眼好食材,補充眼睛的營養素,如:Omega3脂肪酸、葉黃素以及蝦紅素。 早安健康報導,日本眼科醫師深作秀春指出,有久盯螢幕眼睛疲勞、近視等問題的人,可以多攝取有助護眼的3種食材: ●第3名 亞麻仁油 它有豐富的Omega3脂肪酸,能抗氧化之外,還能保護視網膜細胞,每天1小匙亞麻仁油就足夠。 ●第2名 菠菜…

葉黃素也無法救!中醫:護眼前先養好這部位

俗話說:「肝開竅於目。」在中醫理論裡,眼睛護理與「肝」有著密不可分的關係,有台灣養肝丸之父之稱的中醫師李深浦就提醒,「護眼之前一定要先注意肝臟是否健康!」不過這究竟是為什麼呢? 根據中醫解釋,眼睛的視覺功能主要仰賴肝血的濡養和肝氣的疏泄,換句話說,只要肝功能正常,眼睛就能炯炯有神;反之一旦肝功能失調,維生素代謝異常,就無法輸送營養到眼睛,就算吃葉黃素也沒用!因此追根究柢來看,還是要先好好保養肝臟,才能使眼睛亮晶晶。…

不用買護眼補品!三餐這樣吃進葉黃素

究竟是不是人人都需要補充葉黃素補品,在近期可說是最夯的健康話題,對此就有醫師表示,葉黃素存在眼睛的視網膜黃斑部,被認為能協助抗氧化,預防發生黃斑部病變。而日常生活中就有很多有益護眼的蔬菜水果可以多吃,只要均衡補充,不用吃保健食品也沒關係!以下就來公開如何吃出好眼力的菜單給大家: 早餐 早餐可吃簡單的吐司夾蛋,搭配一杯低脂牛奶。蛋黃可以提供維生素A,預防乾眼症及維護視網膜的健康。而牛奶是維生素B群的良好來源,缺乏B群的人容易出現神經炎、神經病變等問題。 午餐…

葉黃素顧眼睛 但吃錯時間恐傷肝

現代人常看電腦,眼睛出狀況愈來愈多,以致「葉黃素」逐漸嶄露頭角,成為生活必備的保健食品。眼科醫師表示,葉黃素雖具有維護視網膜健康等6大好處,但要吃對時間,否則容易造成肝臟的負擔。 振興醫院眼科部主治醫師蔡佳臻向網站《女子學》表示,葉黃素是天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素,為優良抗氧化劑,能保護細胞避免受到自由基的傷害,尤其對眼睛特別重要,計有維護視網膜健康、提升視力、防止高度近視後遺症、預防青光眼及延緩白內障的發生等6大好處。…

正確補充葉黃素,降低黃斑部病變發生

鐘珮禎醫師:葉黃素是「吃的防曬乳」預防自由基傷害  市場上到處可見玲瑯滿目的各種葉黃素品牌,顯示民眾開始重視補充葉黃素。不過,許多民眾可能只知吃葉黃素對眼睛很好,至於怎麼吃、怎麼挑、對眼睛好在哪可能都不太清楚。永和大學眼科院長同時擔任大學眼鏡指導顧問的鐘珮禎醫師很貼切地形容葉黃素是「吃的防曬乳」,根據研究能降低黃斑部病變的發生。…