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臉譜出版

起床後的黃金1小時

早晨會讓大腦做好準備,決定接下來一整天的運作模式。你想變得容易分心,在一大堆事情間繞來繞去?還是想集中精神選擇自己要做的事?

用感恩的心展開新的一天

我們每天做的小事不但會影響自我成長,也會形塑我們的生活樣貌,決定我們成為什麼樣的人。早上起床後第一個小時內做的選擇,會決定我們當天做事的效率、能否擁有內心的平靜,或是擾亂我們的思緒。