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肥胖

身體這2處肥胖 增罹惡性前列腺癌風險

過往的研究早已顯示,肥胖男性有很高的風險罹患前列腺癌,一項發表在《Cancer》期刊的新研究發現,內臟脂肪和大腿皮下脂肪含量高的男性,罹患前列腺癌的風險會增加。 根據網媒Medscape報導,哈佛大學公共衛生學院流行病學系的研究人員針對1832名冰島男性,展開為期13年的隨訪研究。這些男性受試者的平均年齡為67歲,平均BMI指數介於24.5至29.3之間,平均體脂肪百分比則介於18.8%和25.1%之間。…

想減肥!研究:跟滑手機時間有關

想減肥嗎?除了少吃多動之外,原來跟滑手機時間還有關?美國心臟病學會(ACC)拉丁美洲會議上發表的研究顯示,使用手機時間越長者肥胖的機率越大,研究人員發現,在手機上花費太多時間與肥胖風險增加有關。 研究針對哥倫比亞西蒙玻利瓦爾大學(Simon Bolivar…

小腹大最不該吃!快戒這2種食物

許多人努力減肥,但肚子卻怎麼樣都減不下來,醫師表示,臨床上發現,有鮪魚肚的病人幾乎都愛吃水果,建議想有效減重的人,必須在一開始至少2周的時間內避免吃水果,並放棄甜食。 心臟科醫師史蒂芬岡德里在「胖.老.病的殺手飲食」一書中指出,他診所中幾乎每一位患有高血壓、高膽固醇、還有著鮪魚肚的病人都熱愛水果。他說如果你決定減重,就必須在一開始至少2周或更長的時間內避免食用水果,才能說服身體將「為冬天儲存脂肪」的程式關閉。 壓力肥難瘦 專家曝4營養救胖肚肚…

研究:女性睡覺最好關燈 夜間光源恐增肥胖風險

美國醫學會內科醫學期刊(JAMA Internal Medicine)今天發布的新研究顯示,女性開燈或電視睡覺,體重增加的風險可能會升高。 法新社報導,這份研究調查近4萬4000名美國女性,進行5年的追蹤調查,並依據她們接觸夜間人造光源的程度進行分類;光源從小夜燈、收音機電子鐘、街上照進來的光到電視及房間燈應有盡有。 其中一項關鍵發現為,開電視或房間燈睡覺的女性,在研究期間增胖5公斤的可能性增加17%。即使控制了睡眠時數、飲食和運動等其他要素,這份關聯性仍然很高。…

驚!腹部脂肪過多 大腦恐萎縮

肥胖有礙健康,腰圍肥胖更具心臟病、糖尿病風險,根據美國最新研究顯示,腹部脂肪過多還會影響大腦健康,恐會萎縮,增加阿茲海默症風險。 大腦灰質由神經元組成,而白質是由連接灰質的神經纖維組成。隨著年齡增長,大腦中的灰質和白質體積逐漸減少,增加罹患阿茲海默症的風險。 《元氣網》報導,美國神經病學學會「神經學(Neurology)」期刊今年發表一份最新研究,研究人員追蹤9652名、平均55歲參與者,進行質量指數(BMI)與大腦的灰、白質體積比較。…