肥胖

內臟脂肪是造成生活習慣病的「壞脂肪」，絕對不能過度囤積。男性非常容易囤積內臟脂肪，這也是他們「中年發福的真正原因」。

肥胖是一種慢性疾病，世界衛生組織統計，全球肥胖人口已達19億，未來30年，超重和相關疾病，恐導致人類預期壽命縮短3年。根據一項研究指出，一生中不同時期的體重變化與死亡率有關，尤其25-50歲之間突然變胖，將導致死亡風險大幅飆升。 華中科技大學研究團隊在《英國醫學雜誌》最新發表的研究指出，觀察受試者25歲到50歲的體重數據，有26.9%的人在這段時期加入肥胖行列，平均變胖28.2kg，成功瘦身的只有1.4%。…

許多家長都會讓孩子看電視打發時間，但若未加以控制，當心孩子成為肥胖兒童！台大團隊經過12年追蹤的研究顯示，看電視與兒童肥胖具顯著關係，電視的高度使用者，在8歲、12歲時的肥胖比例都較看電視較少的兒童高。 台大團隊分別在小朋友6個月、18個月、3歲、5歲、8歲及12歲時，進行6波訪問調查，排除遺漏值後，將1.7萬人納入研究樣本。團隊首先以成長混和模式，分析看電視時間的成長軌跡，再以邏輯斯複迴歸，分析看電視時間的成長軌跡與8歲、12歲的肥胖關係。…

肥胖症與糖尿病、心血管疾病、中風和癌症等疾病息息相關，其中，飲食誘導的肥胖（Diet-Induced Obesity, DIO）更是全球關注的健康、社會和經濟問題。中央研究院基因體研究中心阮麗蓉研究員的團隊最新發現，肥胖症和人體內的一種基因Naa10p表達過量有關，未來藉由抑制成人脂肪組織中的Naa10p的酵素活性，將可以抑制飲食誘導性的肥胖。 該相關研究成果已刊登於國際知名期刊《分子細胞》（Molecular Cell），並被《自然結構及分子生物》（Nature…

俄羅斯總理梅德韋傑夫認為可將工作日改為一周上4天班。並以一家紐西蘭公司為例，根據總理的說法，這家公司的員工因為多休息一天而促使工作效率提高了20％。 這項說法也與英國衛生公共學會(UK Faculty of Public Health)會長，同時也是公共衛生專科的權威，約翰艾希頓(John Ashton)曾呼籲過的將五日工作天調整為四日工作天，不謀而合。…

醫師表示，含糖飲料中的果糖對身體負擔很大，也會增加癌症、心血管疾病、脂肪肝風險，建議能不喝就不喝。 財團法人肝病防治學術基金會今天舉辦25週年慶祝活動，台大醫院內科部兼任主治醫師、肝病防治學術基金會執行長楊培銘受訪時表示，肝是沉默的器官，多數患者罹患肝炎、肝硬化甚至肝癌，幾乎都沒有症狀，等到發現已相當嚴重。…

過往的研究早已顯示，肥胖男性有很高的風險罹患前列腺癌，一項發表在《Cancer》期刊的新研究發現，內臟脂肪和大腿皮下脂肪含量高的男性，罹患前列腺癌的風險會增加。 根據網媒Medscape報導，哈佛大學公共衛生學院流行病學系的研究人員針對1832名冰島男性，展開為期13年的隨訪研究。這些男性受試者的平均年齡為67歲，平均BMI指數介於24.5至29.3之間，平均體脂肪百分比則介於18.8%和25.1%之間。…

想減肥嗎？除了少吃多動之外，原來跟滑手機時間還有關？美國心臟病學會（ACC）拉丁美洲會議上發表的研究顯示，使用手機時間越長者肥胖的機率越大，研究人員發現，在手機上花費太多時間與肥胖風險增加有關。 研究針對哥倫比亞西蒙玻利瓦爾大學（Simon Bolivar…

許多人努力減肥，但肚子卻怎麼樣都減不下來，醫師表示，臨床上發現，有鮪魚肚的病人幾乎都愛吃水果，建議想有效減重的人，必須在一開始至少2周的時間內避免吃水果，並放棄甜食。 心臟科醫師史蒂芬岡德里在「胖．老．病的殺手飲食」一書中指出，他診所中幾乎每一位患有高血壓、高膽固醇、還有著鮪魚肚的病人都熱愛水果。他說如果你決定減重，就必須在一開始至少2周或更長的時間內避免食用水果，才能說服身體將「為冬天儲存脂肪」的程式關閉。 壓力肥難瘦 專家曝4營養救胖肚肚…

美國醫學會內科醫學期刊（JAMA Internal Medicine）今天發布的新研究顯示，女性開燈或電視睡覺，體重增加的風險可能會升高。 法新社報導，這份研究調查近4萬4000名美國女性，進行5年的追蹤調查，並依據她們接觸夜間人造光源的程度進行分類；光源從小夜燈、收音機電子鐘、街上照進來的光到電視及房間燈應有盡有。 其中一項關鍵發現為，開電視或房間燈睡覺的女性，在研究期間增胖5公斤的可能性增加17%。即使控制了睡眠時數、飲食和運動等其他要素，這份關聯性仍然很高。…