瀏覽標籤

綠茶

紅茶、綠茶哪個好?醫師揭真相

(中時電子報 何立雯) 延伸閱讀 喝茶益身體需看時間 綠茶紅茶這時候最適宜 綠茶輸了?飯後喝紅茶有驚人功效 產量大減4成 冬茶價格反超春茶

它比綠茶養胃!教授揭3最佳喝法

紅茶、綠茶哪個最養生?北京中醫藥大學教授、主任醫師李志剛指出,紅茶是全發酵茶,口感比綠茶更重、又有點苦,但這也是紅茶的好處,特別是冬季、脾胃虛弱的人,多喝紅茶可以有暖胃效果。 早安健康報導,李志剛指出,一般人在空腹時喝綠茶會感到胃部不舒服,因為綠茶含有茶多酚,會刺激胃,沒吃飯的情況下刺激性越強。而紅茶不僅不傷胃,對胃潰瘍患者也有益處,加上糖或牛奶,能消炎、保護胃黏膜,對治療胃潰瘍也有一定效果。但不適合放涼再喝,暖胃效果會變差,且營養含量也會降低。…

消內臟脂肪!醫師票選5大最強食物

身體若累積了過多內臟脂肪,除了體態肥胖外,還會提高動脈硬化、高血壓、糖尿病等心血管疾病。但其實,內臟脂肪比起皮下脂肪,是更容易被消除的! 早安健康報導,日本媒體NEWS-Post Seven針對內臟脂肪問題採訪27位醫學專家,整理出前五名消除內臟脂肪最有用的食物,幫助大家有效減脂。 第5名:鯖魚、沙丁魚 藥劑師長島壽?指出,鯖魚有好的脂質,能使內臟脂肪不容易形成,還可以幫助血液流通。沙丁魚則富含EPA和DHA、可抑制膽固醇值上升。 第4名:綠茶…

喝茶益身體需看時間 綠茶紅茶這時候最適宜

茶葉中含有豐富的茶多酚、茶鹼、胺基酸、維生素等營養成分,對人體多有助益,不過不同的茶有著不同的成份,你喝對了嗎? 根據奧一網報導,每種茶有所不同,如白茶富含維生素A原,對於視力有所幫助,研究也證實未經殺青揉捻的白茶比綠茶更具抗病毒、細菌的功效,能夠幫助抗氧化的兒茶素含量也更高;綠茶則可以幫助降三高,適合濕熱體質的人飲用。…

喝咖啡減肥?醫曝這樣喝最燃脂

正確的飲食控制及運動,是減肥的不二法門,若能加入一些食品輔助,則更能事半功倍。減肥門診醫師表示,過去研究顯示,咖啡、綠茶各自有提升瘦身效果成分,若兩個加在一起成為「綠茶咖啡」,讓咖啡中綠原酸和綠茶的兒茶素、茶胺酸同時攝取,更能幫助提升瘦身效果。…

綠茶輸了?飯後喝紅茶有驚人功效

過去一般認為綠茶比紅茶養生,不過最新研究顯示,一天喝三杯紅茶竟然有驚人功效,不但有助眠功效,還可以幫助甩掉內臟脂肪。 根據歐洲營養學期刊針對8,821位45~89歲的男女研究顯示,一天喝2杯以上紅茶的人,腰圍與BMI值都比一天喝不到一杯的人還低。研究指出,紅茶有助於排出體內多餘脂肪,一天喝超過2杯紅茶,除了可以減少內臟脂肪,用餐時間到飯後30分鐘內喝紅茶,還可以抑制脂肪吸收,而且紅茶所含的咖啡因可以促進脂肪燃燒。…