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精神科

上司性騷擾、內鬥爭上位… 專家授4招應對

28歲的小芳(化名)經常被主管約喝咖啡,但和主管見面時卻常遭動手動腳。55歲的阿傑(化名)原本可以升遷,卻遭同事蓄意操作、遭前輩勸退,最終改由他人擔任高階幹部。專家表示,這些都是職場霸凌的常見狀況,若有苦不敢言,最終可能造成精神受創,甚至出現自傷或傷人的行為。面對霸凌不該隱忍,反而更要正面回應。

憂鬱爸媽照過來!精神科醫師教你5招自救

70歲的阿才(化名),總為自己35歲的小兒子感到憂心。因兒子每份工作幾乎做不到3個月,近期又打算離職,阿才出現憂鬱、焦慮、失眠的症狀,甚至想帶著兒子去尋死。精神科醫師表示,近年來不少父母至門診尋求協助,問題多出在親子溝通惡化,若能掌握5招,即可協助自己度過憂鬱風暴。…