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節氣

正月十五鬧元宵 甜蜜圓滿一整年

俗話說:「正月十五鬧元宵。」鬧元宵可不是在家安安靜靜吃了元宵就叫過節。古人過去講究儀式感,要集體一起歡慶熱鬧的。按民俗,這一天大家要出去賞花燈、猜燈謎、放鞭炮、踩高蹺、舞獅子舞龍,最後回家,才是闔家團圓吃元宵。

今年第一個節氣 「立春」迎吉祥

為什麼「立春」這個節氣會在二月三或四或五日,沒有固定? 是因為國曆一年訂為三百六十五天,但事實上地球繞太陽公轉一圈得花三百六十五天又五小時四十八分四十六秒,這個規律周期稱為「回歸年」。 國曆為修正這每年多出來的五個多小時,於是累積四年就會多出二月二十九日這一天,這第四年就稱為閏年,這多出這一天的二月,就稱為閏月。 正因為有閏年閏月,且節氣每年都往後頭推遲幾小時的緣故,所以不只是立春,所有節氣年年在國曆上起始的時間點都略有差異。 每年二月三/四/五日…

冬至吃「黑食」補腎氣抗嚴寒

冬至,時值陽曆12月22日或23日。冬至是個非常重要的節氣,也是一個很重要的節日。冬至的由來和曆法有著直接的關係。古有「斗指戊,斯時陰氣始至明,陽氣之至,日行南至,北半球晝最短,夜最長也」之說,這段經文從陰陽學觀點闡述了冬至的到來是陰氣盛極而衰,陽氣開始萌芽的時候。

12/7節氣「大雪」 人參羊肉湯進補

國曆12月7日將迎來大雪時節,中醫師表示,俗話說「大雪補得當,一年不受寒」,建議民眾以羊肉進補。中醫養生講究「形氣雙補」,推薦食用人參羊肉湯,補氣血又固身體。

立冬進行日光浴 睡前泡泡腳

每年的陽曆11月7日左右為立冬。立冬,是冬季的第一個節氣,也是24節氣中最重要的八個節氣之一,它清晰準確的標誌了由秋轉冬的過程。在農曆上習慣將這一天作為冬天的開始。

重陽節登高飲酒 長壽「九九」

重陽節不僅僅是一個節日,也標誌著整個秋季徐徐展開。民間諺語說:「夏至有風三伏熱,重陽無雨一冬晴。」意思是,如果重陽這一整天都是晴朗的,那麼該年的冬天,雨雪應該比較稀少。