究竟出版

一同探索：成癮、憂鬱症、性別認同、厭食症等問題，並透過各種具體建議解決情緒和壓力問題，緩解與父母的衝突。

許多富有創意的人都用自己的例子，講述運動如何奇蹟般成就他們的創造力。知名的日本作家村上春樹也認為，體力對於寫作和創造力都很重要，所以他需要從運動中獲得體力。

壓力不僅會使海馬迴縮小，似乎對額葉也具有相同作用。的確，容易焦慮的人，其額葉通常比較小。這聽起來像是對易焦慮者的一種歧視！壓力持續的時間越長，大腦消耗的能量就越多，剎車的功能就越糟糕。

血清素是一種腦內神經傳導物質，也稱為「安心荷爾蒙」。分泌血清素的神經位於中腦的縫核部位，於額葉的前額葉皮質形成突觸，並伸向視丘、紋狀體、海馬迴、杏仁核、脊髓等部位的神經，藉此傳遞資訊。

科學研究發現，催產素增加有其缺點。因為如果愛得太濃烈，「憎恨」「嫉妒」之類的情緒也會增強。換句話說，就是「愛得越深，恨也越深」。

一般提到大腦老化，都會和記憶力衰退聯想在一起，但現在已經發現，比起掌管記憶的「海馬迴」，前額葉皮質因老化而萎縮的時間更早。

能脫穎而出成為「王牌」，和始終無法突破現狀的人，究竟有何不同？志村健為什麼能縱橫演藝圈數十年聲勢不墜？

生活是混亂的。儘管我們做了準備、接受了訓練，並抱著最良善的意圖，但還會時不時地把事情搞砸。

二○一○年在首爾舉行的G 20高峰會的閉幕式上，美國的歐巴馬總統特別給了主辦國—韓國的記者優先提問的時間，卻沒有人提問...

為什麼老闆、主管往往喜怒無常？有這麼一群人，善變卻固執、衝動卻堅韌、喜愛孤獨卻又渴望注目。他們往往不被了解，或是遭到誤解，甚至連自己也搞不懂自己發生了什麼事，這都是「B型人格」特質。