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秋葵綠茶

喝秋葵綠茶 三週減重五公斤?

文/ 鄭碧君 有日本女星上節目分享,喝秋葵綠茶,讓她在三星期內成功瘦下五公斤,讓不少網友心生羨慕。秋葵茶真能幫助減肥?原理是什麼?又適合哪些體質? 在日本,秋葵因具有豐富的營養和食用價值,被稱為「綠色人參」,其所含的膳食纖維,能幫助腸胃道消化、增加飽足感、延緩糖分吸收。每100公克的秋葵含有近200毫克的鉀離子,能幫助身體代謝鈉離子,以達到消水腫、利尿的效果。另外,秋葵裡的鎂、鈣也很豐富,有助血壓穩定。