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睡眠手環

智慧手環測睡眠…醫師:參考就好

藝人小鬼黃鴻升因心血管疾病猝逝,喚起民眾對平時自我身體健康監測的重視,相關穿戴裝置如Apple Watch、小米手環等詢問度暴增,但睡眠中心醫師提醒,目前市售的穿戴型裝置對心率、血壓等偵測或多或少有幫助,但對於睡眠偵測的結果多半只能「參考用」,民眾若是因睡眠問題造成困擾,最好還是要到大醫院接受檢查。

「睡眠手環」能幫忙 改善失眠或助眠止鼾嗎

文/張慧心 根據台灣睡眠醫學學會統計,臺灣每5人就有1人深受失眠之苦,全臺失眠人口已經超過400萬人。這些人用盡方法,按摩紓壓、精油芳療、聽音樂、泡澡助眠、換寢具、換床……都不見得奏效,非常苦惱。有些人看到網路上販售「睡眠手環」等穿戴裝置,號稱可改善睡眠或助眠止鼾,心動之餘也不免好奇:這種科技產品真能讓自己香甜入夢嗎?