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木馬文化

天生就會跑(暢銷十週年紀念版)

本書作者麥杜格是一位喜愛跑步的業餘跑者,但他始終對一件事情很困擾:為什麼跑步的時候腳會痛?為了治療腳痛,他遍訪名醫,得到的答案都一樣:人體天生不適合跑步,最好換另一種運動試試看。 在尋找解決腳痛問題的同時,他看到有關原住民「塔拉烏馬拉」族人的報導,發現他們是世界上最厲害的長距離跑者,於是前去請教跑步的祕訣。作者從他們身上學到關於跑步的所有事情,也發現自己原本對於跑步的觀念是錯誤的。…

「不可能辭職」是騙人的

「不可能辦得到」這句話,只是「不想變化、想維持現狀」的藉口。但是「維持現狀」真的好嗎?

空調系統 改變了建築、人口數

空調系統是革命性的技術,它對我們的居住地點和生活方式造成深刻的影響。例如,空調改變了建築形態。從歷史上來看,能夠適應炎熱氣候的涼爽建築,意味著要有厚厚的牆壁、高聳的天花板、陽臺、庭院和背向太陽的窗戶。曾經流行於美國南部的dogtrot屋,便是由一道兩端打通的有頂走廊將建物一分為二,好讓風能吹過走廊。至於正面是玻璃帷幕的摩天大樓,也並非一種明智的建築選擇,因為一旦住在上方的樓層,就好像住在烤箱裡。不過,有了空調系統之後,舊的權宜之計變得無關緊要,而新的設計開始可行。…