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時間管理

為什麼番茄工作法有效?

1987年9月某個多雲午後,我設定了第1個番茄鐘。地點在離義大利羅馬將近50公里遠的中世紀小村蘇特里(Sutri),我當時人正待在度假小屋的露台上。目標很明確,也很嚇人─「我要讀完這一章。」這一章是指某本社會學書籍的第1章,幾週後,在大學的課堂上要考。

老是拖延工作的六種人

一般說來,就算組織有問題,每個人肯定還有提高工作效率的成長空間。可怕的是,人一旦認為自己「已經沒有成長空間」時,就不會成長了。事實上,工作效率低的人通常可以分為以下六種類型,這些分析應該能幫大家從中找出問題。

在崩潰之前攝取咖啡因

關於攝取咖啡因,頗為棘手的一點是,如果你等到累了才喝,就太遲了:此時腺甘酸已完全占領大腦,就很難甩掉睡意了。如果你等到累了才攝取,就來不及了。較妥當的做法是,先設想你的活力通常會在何時驟降,在此30分鐘之前來杯咖啡...

時間都到哪裡去了?

你的生活中有種種「有毒物質」,偷走你的時間,對你造成損害,你甚至沒有覺察。為了開始移除你生活裡的時間毒素,首先你必須檢視你把時間花在何處。接著就該思考下列這個時間淨化問題:「這對我的幸福與成功有益或有害?」

一流自雇者的 時間管理術

你是否曾困擾於…… 害怕失敗,於是無法採取行動 堅持完美主義,因此總是感到挫折 事情太多,導致無所適從,不知從何著手 缺乏動力、感覺無聊,因此延宕正事 缺乏自信,認為自己無法達成目標…

生時間

現代人的每一天看似精彩豐富,但實際上卻是被許多小事占據大部分時間。試想,你一天花多少時間滑手機,只為了跟隨「別人」的最新動態?你又花多少時間檢查電子信箱,最後發現都是購物網站的促銷信?生活在網路發達的二十一世紀,只要連上線萬事萬物幾乎隨手可得,新世代人類的生活好像比古人來得輕鬆寫意又充實,但真相真是如此?…

70 20 10法則 建立個人經驗圖

有關我們如何成長,你只需要記住「70/20/10法則」。這項法則指出,你事業上的成長,約70%來自你的工作經驗,20%來自你與其他人的互動,10%來自正規教育。70/20/10的比率,也反映了許多成功的領導人建立個人事業的過程。

筆記的魔力

「為什麼要做那麼多筆記呢?」 「就算做了筆記,你之後會再回去看嗎?」 《筆記的魔力》作者前田裕二每隔幾天就會被問到幾個類似的問題。…

掌握職場定律 一路過關斬將

凡是有點社會經驗的人都知道,在快速變動的現代社會,很多事情不能只從表面上去理解,往往是假裡摻著真、惡中夾雜著善、醜裡看出美,當每個人都渴望取得優勢的生存條件時,競爭意識總是容易被放大擴張,但如果每個人能多了解一點心理學知識,它能讓你看清事物的本質,了解自己更讀懂他人的內心,懂得與人和諧相處。…