瀏覽標籤

戶外活動

大陸夯露營 2021年市場規模近300億人幣

登山、潛水等活動越來越夯,鑑於疫情下無法出境旅遊,許多境內戶外活動受到歡迎,露營正是其中佼佼者,成為時下民眾周末熱門行程,該風氣在大陸更是有過之而無不及,在2021年,大陸露營市場規模就直逼人民幣(下同)300億元,預計2022年能上看350億元。

久坐痠痛怎麼辦?這樣調整秒見效

現代生活中,坐在辦公桌前使用電腦工作已非常普遍。然而,一旦長時間坐在椅子上,就會持續累積腰部負擔。在站姿狀態下,足關節、膝蓋和髖關節等具有緩衝作用,可分散壓力,但坐著的時候,負擔就會全部集中在腰部。

身體越軟Q越好? 破除你的健康迷思

現代生活中,幾乎任何人都能輕易透過電視、雜誌、社群媒體等,取得體適能(physicalfitness)、肢體訓練(exercises)等資訊。與此同時,邊看著影片邊跟著動作,結果導致骨折等意外案例也增加不少。

每天練習罰球一百次 就能達到90%命中率

罰球是可以學習的。正確的投籃動作,搭配聚焦與專注,可能的成就會讓你大吃一驚。我保證,你的進步將會遠遠超過預期。進步幅度會有多少呢?如果你能運用我所教的,並且每天練習罰球一百次,就能達到百分之九十的罰球命中率。

施昇輝:不要「努力抗老」 而該「優雅慢老」

「爸,我想把工作辭掉,去當健身教練!」這是三年前的某個晚上,珍珍教練對我拋出的震撼彈。她居然想辭掉多少人夢寐以求的國際最大家用品公司的經理一職,然後去挑戰一份她在求學時代從未學過的技能、收入可能也會很不穩定的工作。

此生必跑!全球50大經典路跑賽

《燃燒跑魂:世界50大經典路跑賽》作者托拜亞斯.繆斯精選50場路跑賽事 ,從英國最高峰到無情的摩洛哥沙漠,他紀錄每一場路跑的第一手資料、活動亮點、實用訣竅。

從事衝浪、登山等活動 應投專屬保險

國內旅遊正夯,夢幻露營、衝浪、潛水、登山都是民眾喜愛的戶外活動。產險業者表示,出門旅遊除了要買「國內旅遊險」之外,若還有從事特定活動如衝浪、潛水、登山這類高風險的活動時,更需要搭配專屬保險才更有保障。 國泰產險表示,隨著政府推出的補助帶動國內的旅遊熱潮,衝浪、潛水、登山均成為今年的熱搜活動。但其實許多旅遊新手不知道,出門玩除了要買超高CP值的「國內旅遊險」,從事特定活動如衝浪、登山這類高風險的活動時,更需要搭配專屬保險,如「海域活動保險」及「登山綜合險」。