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憂鬱

用心快樂與宛儒畫廊攜手 助偏鄉學童藝術紓壓

文/李秋絨 「SEE用心快樂社會企業」有感2020年憂鬱症將成為人類前三大死因,致力推廣正確紓壓預防憂鬱症,長期在台灣偏鄉學校推廣藝術美學紓壓課程。2018年SEE用心快樂社會企業將三峽大成國小學童於藝術紓壓課程上創作的圖素,結合當地小農的茶葉,製作「星夜茶葉禮盒」並協助販售,共銷售1194盒,分潤三峽大成國小新台幣16840元,做為全校學童台北一日藝術之旅旅費,讓孩童感受藝術的美好,用藝術紓解情緒壓力。…

你逃避的情緒 在說些什麼?

現代生活的挑戰,例如成功的壓力、適應的壓力、「保持水準」的渴望、「錯過恐懼症」、對良好關係和工作滿意度的渴望,引發了經常相互衝突的幾種情緒組合。

蘇絢慧:承認內在核心情緒 迎回真我

我們的生活免不了經驗許多負面情緒,諸如那些孤單、寂寞、空虛、沮喪、無奈、挫折及各種令人痛苦的情緒,而這些情緒往往是心理健康最大的損害來源。