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情緒壓力

我得不到的 其他人也別想要?跟血清素有關

血清素是一種腦內神經傳導物質,也稱為「安心荷爾蒙」。分泌血清素的神經位於中腦的縫核部位,於額葉的前額葉皮質形成突觸,並伸向視丘、紋狀體、海馬迴、杏仁核、脊髓等部位的神經,藉此傳遞資訊。

理智斷線!對另一半感到莫名焦躁

科學研究發現,催產素增加有其缺點。因為如果愛得太濃烈,「憎恨」「嫉妒」之類的情緒也會增強。換句話說,就是「愛得越深,恨也越深」。

腦科學證實 越老越頑固

一般提到大腦老化,都會和記憶力衰退聯想在一起,但現在已經發現,比起掌管記憶的「海馬迴」,前額葉皮質因老化而萎縮的時間更早。

改變公司文化 是自殺任務?

美國作家威爾.羅傑斯(Will Rogers)有一句名言:「當你發現自己在洞裡時,首先要做的事情就是別再往下挖了。」這是個睿智的建言,而在問題的成因上,就顯得更加睿智。

情緒技能 決定你的績效表現

情緒是工作場所內部最強大的力量,情緒在當中的影響力,從領導效率到建立和維護複雜的關係,處處可見它的影響。

入學委員的決定 受到天氣影響

你做過糟糕的決定嗎?你靠著直覺走,當發現不對勁時,拍了拍額頭說:「呃,做這種事真的太愚蠢了!到底在想什麼啊?」這是腦袋有問題,還是只是推理做得太爛了。事後諸葛,很容易就可以看出你沒有考慮到的面向。我們只希望你能學到教訓,但問題是,要學到什麼教訓呢?

「等待幸福」症候群

多數人不知道自己罹患了「等待幸福」症候群,即便症狀很明顯:你願意忍受現在悲慘的生活,因為你相信未來會更好。你死守著現在的生活方式。你發現自己一直在期待你缺少的事物,而不會感激你已擁有的事物。 「等待幸福」症候群會消耗你的精神與體力,因為這讓你願意在當下受委曲,希望替自己開創更好的未來,而不是在逆境中茁壯。這種心態讓你失去了在此時此地就體驗極樂的機會。…