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心靈成長

讓10億人深陷的「錯失恐懼症」FOMO

「錯失恐懼」(Fear of Missing Out,簡稱FOMO)描述了現今多數人的一種症狀:一旦離開社群網路,就會害怕變成邊緣人,也極易陷入與他人比較的挫敗感,這就是FOMO症候群。

楊定一:讓我們一起掌握意識的「轉捩點」

隨著科技和科學的前進,社會的制度會愈來愈合理,讓更多人有權利參與,能夠選擇在各種平台上交流、取得資訊、交換意見,而朝向人們所認為的公平去發展。但是,從另外一個層面來說,也就是因為有這些方便所帶來的成就,人心反而要承受各種幻滅的痛苦。

楊定一:「必要」的創傷

重點是──你可以走出來的。只是,怎麼走出來,可能跟你過去想的不同。你可能還認為需要做種種的心理治療,詳盡地分析你過去所經歷的傷痛。

我不是選擇減肥 而是選擇長期快樂

我們常常會在各種媒體看到「女性擁有纖瘦身材才理想」的觀點,甚至有相當多的人默認這個標準。但是,我們真的應該為了符合他人的標準而勉強減肥嗎?每個人都應該擁有像女明星一樣的身材嗎?

活得優雅!10個美麗變老的方法

即便我們迫切需要他人安慰,也只能一個人面對困難,我現在經營著與自己的婚姻,在難過或痛苦的時候,能百分之百對我的心情有共鳴的人,這輩子只有我一個人。

褚士瑩:我存在 所以我休息

從小看名人的自傳,發現成功人士總是睡得出奇地少。他們總是不斷地強調自己每天只睡四小時,這對於從小就貪睡又懶惰的我來說,實在是個壞消息。