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心理學

記憶愈來愈差嗎?七個簡單方法 留下重要回憶

既然我們多數人都沒有超常自傳式記憶,我們如何更有效地保留情節記憶,無論是有意義的事(你去年如何慶祝結婚周年)或平凡無奇的事(今天早上吃過敏藥了沒)?我們可以做些什麼,幫助自己從今年起,記得不只八到十個的情節記憶呢?

上班提不起勁 你成了企業睡人了嗎?

你是不是也有過像這樣的經歷?在一家公司工作一段時間或者幾年後,依然做著重複的事情,感覺身心俱疲,能量被掏空。每天上班就像上刑場,什麼事也不想做,什麼人也不想理,就只想耍廢。好不容易做完工作,終於熬到下班,第二天卻又開啟了這樣的死迴圈。

失禮的小氣或病態的大方?金錢的特殊性

幾年前一個夏天,某個人闖進我的屋子,從一樓後面我們沒有關上的某扇窗戶偷溜進來。這扇窗戶很小,所以竊賊很可能不是成年人。在窗戶旁邊是一張書桌,書桌上是一台新的筆記型電腦(我的),以及一台舊一點的桌上型電腦(我太太的),還有我的皮夾。這個竊賊沒有拿走這些物品,他(或她,但我根據一些檔案資料猜測是個他)也沒有偷走房間內的電視或錄放影機。他反而拿走我們的Xbox以及所有的遊戲。就只有這些。

管理自己的憤怒 生氣時去買杯咖啡

生氣時會面紅耳赤、口乾舌燥、兩眼充血。這是因為交感神經在此時大為活躍。如果持續無法控制憤怒,自律神經的平衡就會崩潰,因此不是什麼好事。