瀏覽標籤

心理勵志

管理自己的憤怒 生氣時去買杯咖啡

生氣時會面紅耳赤、口乾舌燥、兩眼充血。這是因為交感神經在此時大為活躍。如果持續無法控制憤怒,自律神經的平衡就會崩潰,因此不是什麼好事。

開源比節流重要 「自虐型省錢」不可取

如果讓我選擇「毒雞湯」排行榜,第一名絕對是:「別那麼拚,別那麼在乎錢,幸福和金錢無關」。天天說「體面生活與錢沒關係」的人,可能十之八九根本就不缺錢!但我不是,沒錢就沒有體面的生活,頂多算是「活著」吧。

走老路到不了新地方 像培育植物一樣培育自己

常看到廣告說,女人要對自己好一點,所以得買最新款的名牌包,用最貴的粉底液,經常去吃頓好的,穿雙漂亮高跟鞋,還要出國旅行……這樣的快樂可以讓我高興一整天、一個月,但剩下的日子,就是無盡的空虛和令人頭疼的帳單。後來,我才發現,讓人高興的方式不是「買買買」,而是知道買什麼適合自己,而且買得起!

洪仲清:兒女並不是父母生命或意志的延伸

「有些父母其實並不關心子女和誰戀愛、結婚,而是透過參與兒女的生活來處理父母親他們自己的焦慮,讓自己的意志在子女的身上呈現,以對抗面對衰老和死亡的焦慮。」

拿回人生主動權 新年計畫這樣做

說到三分鐘熱度,很多人都深有體會。我們總是制定許多計畫,可在堅持了兩三天後,就放棄了。放棄計畫,有可能是因為計畫制定得不夠合理,也有可能是因為計畫和你的目標相差十萬八千里,你只是跟風而已。

老闆大吼大叫 死不認錯 你該怎麼做?

「客戶永遠是對的」、「老婆永遠是對的」,這是我們耳熟能詳的說法,甚至有的主管以「部屬永遠是對的」來經營辦公室文化。不過,如果說「老闆永遠是對的」,你能在第一秒內點頭承認嗎?礙於薪資、礙於權威,多數人對老闆是唯唯諾諾,然而老闆就不會犯錯嗎?老闆的情緒反應就一定要照單全收嗎? 當你看到老闆在摔電話,當你聽到老闆在會議室怒罵經理,沒錯,其實老闆的人格不盡完善,老闆的情緒不如期待,但是因為他是老闆,他是統管公司的人,於是大家讓他三分。