心理勵志

我們常常忘記其實在生命初期，從學習走路、表達思想和感受等，人人都是「從零開始」，渴望和需求促使我們逐漸熟習這些技巧，一步又一步、一個音接著一個音──而且毫無掙扎猶豫地努力著。努力學習音樂或高爾夫球等技巧，其實正是所謂的「練習」歷程：抱持著具有目標的意識和達到特定目標的心態，一再重複某項活動。

張忠謀讓台積電成為世界級企業，也以柔情支持太太，讓台灣多了一位國際藝術家，張淑芬的畫作從二○一七年開始登上蘇富比，二○一九年，張淑芬的畫作在香港蘇富比現代藝術拍賣會上，以超出估價的三、四倍成交。

猛然發現，身處在當代社會，「慢」反而成為了最有勇氣的一件事。大家都嫌網速不夠快，看不到最新最酷的 YouTube 影片，而你是否敢慢慢看一本書，浪擲五小時在同個故事？大家都炫耀自己今天IG多了一百人追蹤，你是否敢慢慢只和一個最重要的人，安靜度過一生？大家都在拚三十歲前買房買車成家，你是否敢堅定自己的步調，在只屬於你的時區裡慢慢活出自己？

家是無限包容的港灣或是令人窒息的牢籠？如何不讓理應相親的家人成為熟悉的陌生人？無論是夫妻、親子或祖孫三代，希望都能藉著相互靠近的練習，找到理解與對應的方法，讓生活更容易。

請把對失敗的恐懼擺在一邊，豁出去。不要猶豫，一定做得到。然後，不管做任何事，就是全心全意拚了命去做那件事。這樣的經驗，絕對可以讓心變得強大，開拓「通往厚臉皮的道路」。

有一次都不曾失敗過的人，也沒有永遠一帆風順的人生。把失敗當成學習的重點只有一個。那就是牢記「失敗的過去不能重來」，僅此而已。

要怎麼讓對方留下好的第一印象是關鍵。留意對方的表情、動作、性格，迅速蒐集正確資訊，決定該如何應對進退讓對方順眼。

天賦，不需要什麼絢爛耀眼的才藝，簡單來說，天賦就是「你喜歡的事」加上「你擅長的事」。

你其實害怕成功和幸福到來？當別人誇讚自己時，你的內心卻尷尬、不舒服，甚至想要逃，那你就可能是所謂「冒牌者症候群」（Imposture syndrome）的一員了。

許多女性，其實分不太清楚「高傲」跟「自信」兩者的差異，甚至更把「堅強」與「強硬」也給弄混了。