瀏覽標籤

平安文化

把健康放在優先位置 哈佛醫師教你喚醒自癒力

壓力荷爾蒙和發炎一樣,本身不一定有害。事實上,壓力荷爾蒙是健康與生存不可或缺的物質。身體感應到壓力時,會分泌一連串荷爾蒙、神經傳導介質、神經壖,共同參與複雜的化學反應,而皮質醇就是主要的壓力荷爾蒙。皮質醇在人類「戰或逃」(fight or flight)反應中扮演重要角色,能快速調校眾多身體功能,如血流、供氧、消化,幫助你擊敗或逃離威脅。

脊椎矯正可幫助皮膚治療?有理論根據

你能相信脊椎矯正有辦法直接幫助皮膚的治療,並活化負責排便與中和毒素的器官嗎?我說:不但可以,而且已經是事實了,尤其是全身性的脊椎矯正。

郎祖筠:「激不得」成就了今天的我

一場成功的演講,「動之以情」是最大的關鍵。悲喜交集的故事,最能夠打動人心;沒有人想要聽一個完美無缺的人演講,人們比較想聽的是演講者的失敗經驗,而不是誇耀說自己有多麼成功。

沈春華:郎姑展現自信的表演學

祖筠終於要出一本和表演藝術有關的書了,這可是大家期待已久的!身為一名備受肯定、全方位的表演工作者,又充滿熱情、不畏艱辛的創辦了「春河劇團」。數十年來,祖筠就這樣穿梭於幕前幕後, 享受著台前的風光和掌聲, 卻也必須時刻惦記著劇團創新和票房的考驗……

郎祖筠:沒人想聽完美無缺的人演講

一場成功的演講,「動之以情」是最大的關鍵。悲喜交集的故事,最能夠打動人心;沒有人想要聽一個完美無缺的人演講,人們比較想聽的是演講者的失敗經驗,而不是誇耀說自己有多麼成功。

一出手就成交

銷售,可能是世界上最單純的工作,賣多的贏,賣少的輸。絕對不要低估親自碰面的效果,電子郵件和簡訊都不足以成交。想要成交,就表示無論何時都得將自尊放在一旁。萊恩.塞爾漢不只是贏,更是稱霸紐約房地產業的銷售帝王!33歲時,他完成了472筆交易,銷售總額直逼10億美元。

一週七天 沒有一天叫做「有一天」

「生活不順遂時,很容易就『鑽牛角尖』,先發制人的方法就是『寫出來』,才能把心煩的事具體寫到紙上,一吐為快,免得阻塞我們的情緒。」