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居家運動

2022台北國際體育用品展 開放報名

由於新冠疫情影響,居家運動成為全球熱門的關鍵字,國際電商平台上的居家運動產品如飛輪、跑步機成為熱銷產品,為協助運動健身相關業者在疫情下仍能跨越地域和時間限制搶攻運動健身的商機,明(2022)年「台北國際體育用品展(TaiSPO)」將以虛實整合的複合型展會形式呈現,並於即日起開放報名;實體展覽活動預計於3月10日至12日在臺北世貿一館舉辦,線上展則為期一個月,自3月9日至開4月8日止。

5招筋膜伸展呼吸練習 維持體態一夜好眠

居家防疫期間,你是否因爲長時間待在家、缺乏運動,導致影響生活與睡眠品質呢?Tatler這次邀請物理治療師蔡孟婷,與我們分享宅在家也能做的「小空間筋膜伸展與呼吸放鬆練習」,延展緊繃的筋膜網絡,有助協助深層廢物代謝,維持修長體態,一夜好眠。

三級警戒防疫新生活 居家運動強化核心肌群促健康

全國防疫持續三級警戒,許多民眾日常調整為居家辦公或是減少外出以降低染疫風險,也因此颳起一陣居家健身熱潮,但長期待在家沒運動,導致代謝率下降,在家使用電腦久坐,長期姿勢不良並且缺乏運動,導致腰酸背痛。東元綜合醫院復健治療中心物理治療師鄞瑩衫提醒,居家防疫期間也不要忘了維持運動,強化心肺功能、強化肌肉、促進新陳代謝、增強抵抗力。 物理治療師鄞瑩衫示範「上肢與肩帶穩定運動」,可訓練上肢與肩帶核心肌群,一天執行2-3回合。圖/東元綜合醫院提供

防疫期間動起來 推薦7款督促運動的App

台灣三級警戒尚未解除,就算不能外出上健身房,運動還是要持續做下去,不妨善用手機 App 當作你的健身小幫手! 因應防疫措施升級、減少不必要的外出,相信許多人天天計算自己已經多久沒踏出家門,待在家中辦公想要轉換心情,追劇卻又追到劇荒,想要找其他事情來做,運動絕對是你的首選。疫情期間更不能夠怠惰,伸展筋骨、流個汗,打造更緊實又健康得好體態,不出門即可練起來,甚至還有教練指導你完成日常訓練。以下推薦多款在 iPhone、iPad 上找得到的 App,防疫居家健身房隨時開張!

居家防疫 5 種運動健身器材推薦

防疫期間維持運動習慣,不僅有助於身體健康,更能舒緩宅在家的鬱悶心情! 台灣疫情升溫,為了配合防疫不出門,除了開始居家辦公的新日常,也讓能夠到戶外運動、健身的機會大幅減少,然而宅在家中雖然舒服,但別忘了適度的動一動身體,維持體力與動能!以下 Tatler 為你推薦五種在家就能做的「居家運動」以及實用器材,不管你家是小空間還是大空間,都有機會能找到適合的運動健身器材。 瑜珈

居家運動保體態 對美運動用品出口增逾7成

台灣8月對美出口金額再創單月新高,年增逾1成,財政部統計,主要受惠於資通訊產品出口亮眼,運動用品出口增逾7成,隨著國外疫情難降溫,居家健身商機可望續為出口添柴火。 8月對美出口46.5億美元,連續兩個月創下歷年新高紀錄,年增13.8%,主要受惠兩股成長力量,首先,是資通與視聽產品年增24.8%,持續反映貿易戰後的台商產能回流動能,其次,8月對美玩具與運動用品出口,也大增60.7%,表現亮眼。

貿協辦居家運動產品線上發表會 助掌握全球商機

為協助臺灣廠商突破全球疫情限制開拓國際市場,外貿協會在經濟部國際貿易局指導下,4月20日在臺北辦理1場「疫啟動起來!居家運動產品線上發表會」,由7家臺灣優質運動健身產品供應商向全球22個國家81位買主進行發表。 受到Covid-19新冠肺炎疫情影響,各國經貿活動紛紛延宕或取消,為協助我國廠商突破現況,外貿協會自3月起已陸續辦理3場線上產品發表會,運用數位科技、節省成本且安全防疫的方式,攜手國內供應商,向全球買主展示多面向、優質的MIT產品。