天下生活

身體有病痛，依然可以擁有感受快樂和幸福的能力，活出好的生活質量。不是有病，天就會塌下來，即使今天你坐在輪椅上，還是可以好好生活，但切記不要讓疾病擴大，導致需要仰賴他人的照顧，能夠自主照顧自己是最重要的目標。

老年人在心理上應該不服老，保持一種永遠年輕健康的心態，樂觀向上、興趣廣泛、追求美好。當然，如果你不服老，就不容易老，就有許多抗老化的行動得做。

林經甫先生的大作《時尚老人：優雅老化的三力生活》，強調活化社會力、腦力、體力，享受熟齡樂活，優雅到老的第三人生，活出燦爛的退休生活，延長健康餘命的日子。就像我跑捷兔一般，看到「ON IN」，這是人生的最後一哩路......

親朋好友們：不用來，沒有追思會，白包也省了。

媽媽，如果知道妳就要走，我一定會讓妳更任性，更多機會說實話。我也會不厭其煩地一直抱妳去尿尿。抱妳抱妳，一直抱妳。

說到吃，我會那麼喜歡當美食節目主持人不是沒有原因的。我們一家人都是愛吃鬼，從小到大最開心的事就是吃，爸爸還總是那個帶頭的，領著我們從包餃子到燉牛尾，天南地北地做各式料理的人，家裡大小開心的事都是圍繞著餐桌發生的。在這樣的家庭長大的我們，從來沒想到我們的「領導」，有一天竟然會在「吃」這件事上卡關。

照顧者，你累了嗎？讓張鳳書的《高效率癌症照顧心法》陪伴你，學習如何照顧好生病家人，也過得充實、開心、平靜的祕訣。

2020絕對是我最難忘的一年。6月7日中午，就在我生日前一週，一個再平凡不過的日子，我在信義區某高級餐廳和一群好友正唱著「生日快樂」歡樂暖壽時，突然接到家裡打來的電話。電話另一頭的家人說，爸爸上廁所時突然大量出血，把全家人都嚇壞了，緊急送醫，目前正在醫院密切檢查中。

「罹患失智症，是不是連味覺都會消失……」很多人會有這樣的擔憂。有些失智症患者會將包裝精美的香皂當成糖果吃下肚，這是因為失去判斷力導致的誤食，而不是因為味覺喪失，連難吃的東西都感覺到美味。

檢視你真實的感覺，不只是表面，而是要深入探究，就可以找到究竟是什麼讓你感到困擾。當你傾倒或拆解情緒時，往往會感覺情緒沒有那麼樣的不堪或令人害怕。在意識的層面上，這是因為當你找出真正困擾的癥結時，也許會發覺問題沒有你擔心的那麼嚴重或普遍，或者比你認為的還容易解決。