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大腦

50歲後大腦漸萎縮 3種習慣加速腦容量變小

50歲後,除了體力、記憶力變差,沒想到連大腦也會逐漸萎縮。根據研究,50歲後大腦每年約以0.2~0.3%的速度萎縮,以致增加認知功能障礙及失智風險,董氏基金會整理出多項研究指出,愛吃高鈉及高膽固醇等3種習慣更會加速腦容量變小,還可能增加憂鬱風險。 《運動星球》報導,大腦會隨著年紀而逐漸萎縮變小,根據研究,50歲過後大約以每年0.2~0.3%的速率萎縮,60~91歲會加速至0.5%,尤其肥胖、腹部脂肪較多的人腦容量較小,下列3種習慣最容易導致大腦早衰。

他熬夜關注選情失眠心悸 腦竟長出腺瘤

還在選舉?台中一名69歲李伯伯在選舉期間每天熬夜看電視關心選情,結束後仍然亢奮,經常失眠且每天心悸、頭痛,家屬擔心李伯伯,在朋友的介紹下到員林宏仁醫院就診,經MRI檢查發現李伯伯腦下垂體竟長出3.5公分腺瘤,經手術將其摘除,現已無大礙。 李翁家屬表示,半年前開始老翁經常莫名緊張,全身倦怠感重,精神不濟,這次選舉期間幾乎每天熬夜看電視,白天疲倦感加劇,晚上更是睡不著,還有頭痛手抖心悸等症狀,家人以為是選舉結果影響老翁,後來發現不對勁才帶老翁到醫院檢查。…

人體真奧秘 感覺幸福時大腦這樣反應

每個人的幸福感不同,只能意會,不能言傳,但國立成功大學竟透過磁振造影儀進行大腦造影,讓幸福在大腦中被看見,研究成果今年10月發表於PLOS ONE期刊。 幸福向來只能意會,成大心智影像研究中心暨心理系副教授龔俊嘉帶領電機研究所博士生歐陽諺、醫學資訊研究所碩士生趙韓信,以磁振造影儀進行大腦造影,讓人看見幸福。…

好運就藏在大腦運作模式中

本書作者運氣專家卡拉‧史塔爾遭遇人生中無數意外打擊後,促使她研究到底該怎麼做,才能與好運產生連結?她發現大腦運作藏有既定模式,例如喜歡已知資訊、講求速效、會自動迴避錯誤等,善用這些特性,就容易在競賽中表現好、贏得好感,開啟好運的第一步。 作者歸納出七的好運法則,當你理解哪些是可控與無法控制的部分,便能將注意力集中在自己能改變的事情上,增加成功的機會。即使遭遇各種意外,也能扭轉劣勢,讓運氣站在你這邊。…

什麼是心智圖?

我們已經看到心智圖如何從單一中央觀念出發,持續的往各個方向發展,讓我們找出新的關聯性,而且以令人印象深刻的方式,強化不同概念之間的連結。不過,心智圖法能成為如此強大的思考工具,究竟它具備了什麼關鍵要素? 儘管我們已經簡單提及其中幾個要素,仍必須再深入探索這些關鍵要素,包括放射性思考、非線性有機流、顏色、圖像及文字。 放射性思考 放射性思考是構成心智圖,不可或缺的一環,但是在我們深入探索它之前,我想先問讀者一個問題:你初始的語言是什麼?…