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個人成長

第二座山:為生命找到意義

唯有在受苦時期,才會看見自己最深、最內在的部分,那些痛苦提醒我們,我們並不是自以為的那種人。跌落谷底的人審視了自己的內在,明白自己不只是外人看見的那些部分,他們還有更深層的部分,一直被忽略。那裡藏著黑暗的傷口,以及強烈的渴望。

改變想法 奇蹟就會發生

大部分人都是渾渾噩噩地過日子,而不思考「我是誰?」「我為何會變成這樣?」對這些人來說,發生在他們身上的事只是一連串的隨機事件,人生就是這樣,所有的事情都沒什麼關連,也無法解釋。

錢要怎麼花 才會比較快樂?

人往往會忍不住以為,錢愈多,就能帶來愈多快樂。畢竟,大部分的人都會渴望一些昂貴的東西,從時髦的車子、更大的房子,到更舖張的假期。所以,能夠體驗這種奢華生活的人,當然會比較快樂,不是嗎?

職場暗箭難防 同事不是親人

大多數的職場新人都以為,只要自己真誠對待別人,就能夠避免職場上的紛爭。但每一個人處在不同的位置上,都有自己的利益考量...

共好,從當責開始

這是個最壞時代,世界又熱、又擠、又亂,從政治、商業到社會各個面向,人類面臨前所未有的不確定性,然而,這也是個最好的時代,不確定的背後,意味著人們擁有創造未來的無限可能。 從當責開始!當責(Accountability),望文生義,我喜歡解讀為「當仁不讓,責無旁貸」。還有諸多衍生意涵:做什麼,像什麼,做到專業;反躬自省、反求諸己、停止抱怨;智慧決策,勇於承擔,交出成果。…

力挺自己的12個練習

善待自己,內心強大人生就不怕崩盤!只有自己最能保護自己,人人都能建立心裡韌性,在心最苦的時候,仍能帶自己走向幸福。 本書作者瑞克∙韓森博士,是心理學家,以自我導引的方式,重塑大腦神經連結的國際權威。他的著作已被翻譯成26種語言,在世界各地流通,包括《大腦快樂工程》、《像佛陀一樣快樂》等。…

你是否已得「職場憂鬱症」?

職場憂鬱症一般不容易發生在社會新人身上,工作已有段時日,或者剛轉換了崗位、部門、新環境的人較容易中招...

力挺自己 先學會自我慈悲

我們大多數人都是對別人比對我們自己還要友好。我們關心他人的痛苦,看到他們正面的特質,而且會公平地善待他們。但是你對自己而言,是個什麼樣的朋友呢?

被忽略的的新人到職日

假如人生是一篇散文,那麼每一個轉變、里程碑和低谷,都是為了能讓人們知道該在哪兒加個逗號或句點的片刻。