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個人成長

讓10億人深陷的「錯失恐懼症」FOMO

「錯失恐懼」(Fear of Missing Out,簡稱FOMO)描述了現今多數人的一種症狀:一旦離開社群網路,就會害怕變成邊緣人,也極易陷入與他人比較的挫敗感,這就是FOMO症候群。

楊定一:讓我們一起掌握意識的「轉捩點」

隨著科技和科學的前進,社會的制度會愈來愈合理,讓更多人有權利參與,能夠選擇在各種平台上交流、取得資訊、交換意見,而朝向人們所認為的公平去發展。但是,從另外一個層面來說,也就是因為有這些方便所帶來的成就,人心反而要承受各種幻滅的痛苦。

如果你一心找到出路 就別講藉口

有過這樣的早上嗎?你就寢時滿心想早起,要健身,要冥想,要寫東西──終於成為心目中最積極進取的你。現在手機在頭旁震動。響了?不要啊,天那麼黑,又那麼冷,繼續睡對身體比較好吧?多瞇五分鐘就好。五分鐘過去。好吧,再十分鐘好了。

「中午吃什麼?」上班族的五種決策風格

學校考卷上的選擇題一定有正確答案。這是因為若學生無論選擇哪一個選項都不正確的話,就失去考試的意義,因此考題一定有正確的選項。但這種黑白分明的標準答案,只存在於學生時期的考卷上。

不會做決定 你就一輩子被決定

學校考卷上的選擇題一定有正確答案。這是因為若學生無論選擇哪一個選項都不正確的話,就失去考試的意義,因此考題一定有正確的選項。但這種黑白分明的標準答案,只存在於學生時期的考卷上。

我不是選擇減肥 而是選擇長期快樂

我們常常會在各種媒體看到「女性擁有纖瘦身材才理想」的觀點,甚至有相當多的人默認這個標準。但是,我們真的應該為了符合他人的標準而勉強減肥嗎?每個人都應該擁有像女明星一樣的身材嗎?

活得優雅!10個美麗變老的方法

即便我們迫切需要他人安慰,也只能一個人面對困難,我現在經營著與自己的婚姻,在難過或痛苦的時候,能百分之百對我的心情有共鳴的人,這輩子只有我一個人。