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中醫療法

不是疫苗也能抗疫?穴道導引的鬆柔秘密

都想擁有他或她的溫柔,天長地久。卻不曉得唯有自身睡好、吃好、鍛鍊好,關係才能更美好。忘記在經營關係之前,先經營自己的心身;修復關係之前,先修復自己的心身。忘了天地間那樣珍貴的至「柔」,落地之初,你我都曾擁有。只是心神、體況、肌膚、眼眸甚至睡眠品質,無不與人之初的嬰兒時期,漸行漸遠。從此「鬆」與「柔」,便恰似留在遙遠陌生的國度。待起心動念,意欲重返曾經,這時還真需要一套夠好的修鍊學程,才能將生命裡本該擁有的大好時光──那已然陌生的「鬆柔的自我」──重新拾起。

艾療

艾療所用的艾條、艾絨等等,很容易取得,兼之天然,是很方便的保養良品。書中也介紹了補養陽氣的關鍵穴位:關元。 關元就如同生命元氣的儲存庫,在肚臍下方三指寬的距離,以艾灸之,對養生調理有莫大的好處,尤其是春夏秋冬轉換之際,順時養生,正是扶養元氣、抵禦外邪的最佳時機。