想減肥!研究:跟滑手機時間有關

想減肥嗎?除了少吃多動之外,原來跟滑手機時間還有關?美國心臟病學會(ACC)拉丁美洲會議上發表的研究顯示,使用手機時間越長者肥胖的機率越大,研究人員發現,在手機上花費太多時間與肥胖風險增加有關。

研究針對哥倫比亞西蒙玻利瓦爾大學(Simon Bolivar University)的1060名學生,包括700名平均年齡19歲的女性與360名平均年齡20歲的男性,展開為期半年的調查,發現26%的超重受試者和4.6%的肥胖者,每天使用手機均超過5小時。與其他受試者相比,每天使用手機5小時或更長時間的受試者,罹患肥胖的風險增加43%,若人們長時間使用手機的危害,這是肥胖和心血管疾病的一項危險因素。

除此之外,該研究還發現每天使用手機超過5小時的受試者,其日常活動量較少,並且食用含糖飲料、速食、糖果及零食的可能性是一般人的2倍。

(中時電子報 尉遲佩玉)

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