脾之大傷!思慮太過、吃飯配3C

《黃帝內經》說:「脾主思,思傷脾」。

最近有個病患就很典型,是一家科技公司的老闆,之前因為腫瘤的問題找我看診,調理了一段時間身體狀況很好,最近又來找我。見面時看他臉色發黃,我嚇了一跳,問他腫瘤又復發了?他說沒有,檢查都很正常,接著開始診療。我問他:「是不是睡不好,吃不下?」他說:「對啊。」我又問他:「你最近生意很好啊,晶片還缺貨,疫情期間也只有3C產業大賺,其他產業能不賠就不錯了。」他說:「二○二○年比去年成長六十%,手上訂單都到了二○二一年底。」聽完他的敘述我告訴他:「你應該高興,身體狀況應該不錯才對?」他說:「雖然訂單滿檔,但是產能趕不出來,最主要原因不是自己公司而是配合廠商趕不出來,國際客戶幾乎天天催,有時一天催好幾次,甚至對方老闆親自來催。」他說自己煩惱到連吃飯睡覺都在想,最近只要一吃東西就胃脹,吃下去就堵住。

這樣的狀況就是思慮太過導致脾氣虛了,西醫認為,人在思考的時候大腦供血增加,而脾胃的供血則會大幅下降,所以喜歡思考的人脾胃供血不足,長久下來脾胃功能肯定受影響,這類人容易得脾胃疾病。

我們現在的生活中訊息量如此之大,每日要處理的事情那麼多,要如何防止因為思慮傷脾非常重要,那麼應該如何做?

1. 每工作一~一.五小時,要起來活動一下筋骨,尤其是手腳,時間大約五分鐘,此時的重點是不能滑手機,一滑手機就在動腦,身體會更疲勞。

2. 千萬不要在吃飯時思考或滑手機,因為用餐時及餐後一小時腸胃都在工作,此時處理工作、學業都會造成脾胃的負擔,長期下來你的腸胃系統怎麼會好。

3. 多吃一些補脾的食物。例如:紅薯、山藥、蓮子、西谷米、小米、大米、薏米、大棗、山楂……等。

4. 如果你是常動腦,腸胃消化又不好的人,平時可以用山楂九克、炒麥芽九克,接著用一百度沸水冲泡當茶喝,如果食慾不振可以服用六君子湯或香砂六君子湯,來照顧你的脾胃。

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(本文摘自樓中亮著《算癌症:運用大數據、五運六氣、易經八卦,治療癌症於發生之前!》,時報出版提供)


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