中醫調過敏 順利轉大人

今年13歲的宋小弟,去年第一次由爸媽帶來門診的時候,已經出現第二性徵,但那年的身高卻只多了4公分,仔細詢問之下,爸媽焦急的說宋小弟從小就被診斷過敏性鼻炎,晚上睡前會抱怨鼻子很塞,入睡後的呼吸聲響很大,有時候還會打呼,總是一直翻來覆去很不安穩,早上起床的時候,宋小弟除了打噴嚏和流鼻水之外,嚴重黑眼圈的他更是滿臉倦容,也很容易因為小事就不耐煩…

台灣大約每3位孩子就有1位罹患過敏性鼻炎,他們常一直打噴嚏、鼻水一旦發作就停不下來、鼻塞彷彿永遠不通、鼻子癢而反覆揉鼻、突然流鼻血,甚至還可能抱怨疲倦、眠差、頭暈、頭痛、肩頸痠痛、眼睛癢、耳朵癢、或皮膚癢。上述的症狀不但造成孩子的困擾,連帶讓家長的照護壓力也很大。

青春期的孩子需要良好且足夠的深層睡眠,特別是晚上的11點到1點之間,讓腦中的生長激素分泌足量,才能達到每年身高至少增加6到10公分的目標。當女孩大約10歲左右,胸部會開始隆起或者當衣服碰觸胸部時出現疼痛,而男孩則通常在12歲附近,睪丸會變大或是陰莖開始變長,以上現象都表示孩子的第二性徵已經出現,正式邁入青春期,家長們就可以和孩子一起好好「轉大人」了。

因此,宋小弟雖然在青春期,卻因為過敏性鼻炎而長期睡不好,不但讓他容易疲倦,情緒不佳,更影響了長高的速率。

這一年來,我們根據宋小弟的狀況,利用宣通鼻竅的中藥粉,改善夜晚的鼻塞和晨起的噴嚏鼻水,同時加上疏肝安神的中藥粉,讓睡眠的品質變好,也比較不容易煩躁。此外,還開立了含有薄荷等成分的純中藥鼻噴劑,讓宋小弟在嚴重鼻塞的時候,可以用來加強藥粉緩解鼻症狀的效果。最後,為了讓宋小弟的身高盡快跟上進度,我們選用了加強檢驗合格的安全飲片,煎煮能夠顧護脾胃的水藥,讓宋小弟的氣血變得充沛,一方面把握長高的黃金期,另一方面也能鞏固過敏性鼻炎的治療效果。我們還安排宋小弟接受腳底湧泉穴和小腿足三里穴的雷射針灸,以及讓他回去多按摩鼻周的迎香穴和手掌的上高和下高穴(如附圖),透過雷射針灸和按摩,不但促進長高,還能減緩過敏。

宋小弟在建議下開始多吃營養的原型食物,特別是富含蛋白質和鈣質的奶蛋豆魚肉類,還少吃入口過度冰冷或是添加物多的加工食品,以免太過刺激的飲食惡化過敏性鼻炎。另外,還提醒宋小弟要少吃甜點和少喝飲料,因為高糖度的飲食會讓生長激素的分泌變少,不利於長高。

同時,宋小弟開始了規律的運動,不管是課後和同學的籃球聚會抑或是家中每日的跳繩,這類垂直性的跳躍運動,都是長高的最佳夥伴。如果是寒冷的時節,我們囑咐宋小弟要記得戴口罩熱身,等待身體變暖後再開始激烈的運動,避免大量冷空氣突然進入鼻腔,刺激黏膜而加劇過敏。在家中跳繩的時候,可以先開立空氣清淨機和除濕機,保持濕度維持在50-60%,還能同時去除居家環境中的過敏原。

中醫的藥粉、鼻噴劑、水藥、和雷射針灸,加上宋小弟認真配合飲食、睡眠、和運動的調整,他這一年的長高終於開心達標,也讓爸媽順利放下心中的大石。

(文/姜智釗,桃園市楊梅區埔心風澤中醫診所醫師)

姜智釗,桃園市楊梅區埔心風澤中醫診所醫師。圖/姜智釗提供
姜智釗,桃園市楊梅區埔心風澤中醫診所醫師。圖/姜智釗提供

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