養生保健

阿醫中醫師的診間，在日前接到一位年約 50 餘歲的女性。身形高挑且皮膚白皙，自述近期因工作繁忙壓力過大，以致突發出現掉髮狀 況，曾自行服用藥物但仍不見起色，因此想嚐試以中醫治療。

近年來醫美治療已經成為生活中不可或缺的一部分了！很多人已經能接受，且利用雷射來改善臉部的斑點等問題，但是面對太多的資訊，以及常常看到新聞說的副作用、反黑、燙傷等問題，很多民眾其實感覺無所適從，不知從何開始！

針對每對求子生育的伴侶，本書說了很多女性卵子品質的重要性，但男性精子品質也很重要。

傳統農業社會對“多子多孫”的需求，形塑了過往世代以強化婦女產育能力的坐月子模式。時至今日，於COVID-19疫情肆虐下，欲自然產的媽媽們也需擇日催生(因得提早入院進行PCR篩檢)，而非若以往瓜熟蒂落式的自然產。因此，自古即倍受關注的「產後坐月子」，還需加入產前充足的準備，方能順利完成傳宗接代又不傷身的任務。

另一個影響懷孕及孕期健康的因素，竟然是牙齦健康 ！近年研究已經證實，牙周病會大幅提高早產與嬰兒體重不足的風險。一項發表在《美國牙醫學會期刊》的研究指出，患有晚期牙周病（齒根骨膜炎）的女性，早產的機率高出一般4～7倍，此外，也會增加流產風險。 …

墾丁馬爾地夫大飯店董事長、也是中華民國溫泉協會榮譽理事長張榮南，平時注重養身，常透過飲食控制、快走、爬山及泡溫泉等方式，來保持健康的體魄，尤其經常在飯店的溫泉池裡享受泡湯的樂趣，不僅血路通暢、精神飽滿，而且還可遠離「三高」疾病纏身。

這對36歲左右的夫妻已經結婚三年了，想要小孩卻一直沒有消息，夫妻也一起去進行檢查，結果發現男女所有的檢查都正常，因此他們來到中醫門診就醫，中醫師除了望、聞、問、切的診斷之外，還請太太每天早上測量基礎體溫，發現這位太太的基礎體溫的高溫期前半段溫度偏低，針對雙方的體質調理及基礎體溫的診斷進行調理了六個月之後，終於有了好消息。

女性從青春期後到老年，不論是生理或心理，婦產科醫師扮演了一個非常重要的角色，女人生命的圓滿與否，婦產科醫師就像鄰居和朋友一般，細心的呵護女性的身心靈。近年來，女性在聊天或者走路時突然發現自己的「溼」事，尿失禁是許多女性的困擾，可能稍微用點力、搬個重物，或甚至只是大笑、咳嗽、打噴嚏，尿液就在不知不覺中滲出。

因為高端疫苗的爭議，最近大家對於｢抗體效價antibody titer｣、｢血清陽轉率｣等疫苗專有名詞都耳熟能詳，除了早點打到有效的疫苗，讓自己有足夠的保護力，以及確實做好隔離防護，避免病毒趁虛而入，還可以做甚麼努力讓對抗病毒的效益更好呢？

親朋好友們：不用來，沒有追思會，白包也省了。