響應 2019 年世界糖尿病日 全家齊控糖 糖友「好家在」

據106年國際糖尿病聯盟(IDF)統計,全球每8秒就有一個家庭因糖尿病而 失去家人,衛生福利部統計,107年糖尿病排名臺灣十大死因第五位,9,374人因糖尿病而失去寶貴的性命。糖尿病的病程較長,影響層面包括個人與家庭, 依據文獻顯示,透過建立健康的家庭生活習慣,可以預防超過 50%的第二型糖 尿病發生。

70多歲的張伯伯,在40多歲時發現罹患糖尿病,正當壯年打拼事業 的他感到徬徨無望,當時10多歲的女兒即擔任他的小天使,陪伴他定期就醫及每天量血糖、飲食控制、規律運動及胰島素用藥,所以血糖一直控制得很好。太太則是擔任營養大廚,每天都會參照醫護建議幫他準備三餐及水果,另當他血糖不穩起煩惱或情緒不佳時,家人也都很包容與支持,讓他能夠平穩與糖尿 病共處30多年,家人在陪伴他的同時,分享並實踐了健康生活,現在已經40多歲的女兒笑稱,因為老爸她才能認識糖尿病,由於糖尿病有家族關聯,所以 她比別人更早就採行健康生活,糖尿病絕不會找上她。

血糖是糖尿病發現最重要的線索,定期檢查血糖,才能早期發現並治療,國民健康署王英偉署長提醒,有糖尿病家族史的民眾,罹患糖尿病的機率較一 般人高出2倍以上,更應該定期血糖檢查。依據 106 年國民健康訪問調查,40歲以上國人於過去1年內曾接受空腹血糖檢查者為 53.5%,近五成民眾沒有定期 檢查血糖的習慣。國民健康署提供40歲以上民眾免費成人預防保健服務,提供2血糖、血壓、血脂及健康體重等檢查,幫助民眾了解自身健康狀況,預防慢性 病發生。106年結果統計發現,40歲以上民眾有8.8%(約 16 萬人)新發現血糖異常,個案後續轉介至糖尿病共同照護網,透過跨專業團隊服務包括醫師、護 理師、營養師等,幫助病人糖尿病自我管理,達到疾病良好控制。

每年的11月14日為聯合國世界糖尿病日,已連續兩年將主題訂為「The Family and Diabetes」,強調家庭形塑自我管理及健康生活形態,呼籲重視家庭力量來維繫家人健康。罹患糖尿病除做好自我管理,更需要家人協助在飲食及生活型態的調整與支持,才能有效控糖。中華民國糖尿病學會黃建寧理事長指出,家人支持與調整生活型態是控糖關鍵,醫師以病人為中心,提供藥物、飲食及生活型態指導,及早(Early)與即時(Timely)使用合適的口服藥物或胰島素,達到控糖成效。中華民國糖尿病衛教學會杜思德理事長表示,民眾普遍有抗拒胰島素治療的迷思,透過家庭的支持,糖友與家人一同選擇適合治療方式,及改變不健康生活型態,才能穩定有效控制血糖。國民健康署王英偉署長分享,臺灣 自92年起推動糖尿病共同照護網,以病人為中心透過專業團隊提供個人化糖尿病照護,並發展「糖尿病與我」衛教手冊、 「我剛被診斷第 2 型糖尿病,我該使 用藥物來控制我的糖尿病嗎?」、「第 2 型糖尿病,如果控制不佳,有什麼治療選項?」等素材,來增進糖友與家人之糖尿病照護識能,以提升疾病照護管理品質。

國民健康署與中華民國糖尿病學會、中華民國糖尿病衛教學會、糖尿病關懷基金會及中華民國糖尿病病友全國協會,共同提醒糖友及家人應從飲食、運動及藥物 3 管齊下,加上家庭支持,一同防治糖尿病:

均衡飲食、飲料無糖最健康:依據106年國民健康訪問調查,18歲以上糖尿病病人體重過重或肥胖比率為64.7%,建議體重過重或肥胖的糖友或民眾應減少含糖飲料或添加糖攝取,多喝白開水,維持均衡飲食型態,控制體重以 維持血糖穩定。

身體多活動、每日運動最優良:規律運動可改善第二型糖尿病病人的血糖,每周150分鐘中等強度耐力的規律身體活動,有利維持血糖穩定,糖友及家人們可從平時生活中做起,如提早一站下車走路上班、利用住家附近公園或 開放之校園健走,全家一起養成運動的好習慣。

按時用藥,定期量血糖,善用成健最好康:依醫師處方按時用藥或使用胰島素,並與醫師討論血糖監測頻率,透過定時量血糖,了解自己血糖變化。

家庭支持,穩定血糖最有效:研究顯示,糖友在家庭、朋友的支持與照護協助下,可提升糖友用藥遵從性,控糖成效更佳。而糖友最擔心的低血糖症狀, 也可在家人們一起注意下,給予支持與處理。

2019聯合國世界糖尿病日開跑,出席專家、貴賓及病友代表合影,包括:社團法人中華民國糖尿病學會祕書長張恬君,病友代表張坤來,財團法人糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤,社團法人中華民國糖尿病病友全國協會監事張雷鳴,衛生福利部國民健康署署長王英偉,社團法人中華民國糖尿病學會理事長黃建寧,社團法人中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德,丹麥外交部健康與生命科學參贊Dr. Kristian Teglkamp。圖/業者提供
2019聯合國世界糖尿病日開跑,出席專家、貴賓及病友代表合影,包括:社團法人中華民國糖尿病學會祕書長張恬君,病友代表張坤來,財團法人糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤,社團法人中華民國糖尿病病友全國協會監事張雷鳴,衛生福利部國民健康署署長王英偉,社團法人中華民國糖尿病學會理事長黃建寧,社團法人中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德,丹麥外交部健康與生命科學參贊Dr. Kristian Teglkamp。圖/業者提供

為增加大眾了解糖尿病對於家庭的影響,國民健康署與中華民國糖尿病學會、中華民國糖尿病衛教學會、糖尿病關懷基金會及中華民國糖尿病病友全國 協會、高雄市政府衛生局等單位合作,特於11 月9日(六)於高雄衛武營舉辦「2019聯合國世界糖尿病日-園遊會暨點燈儀式」,邀請糖友與家人一同共襄盛舉,體現家人支持對糖友的重要。

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