智慧光照可提升長者睡眠品質 照亮健康及提升生活品質

陽明護理學院研究與南亞光電產學合作 打造『智慧光照實驗室』

國立陽明大學護理學院與南亞光電產學合作,建置智慧光照實驗室,探索各種光譜及照度在醫療應用的可行性。初步研究發現,高齡長者在模擬自然光的智慧光照後,可提升近兩成的睡眠效率,可降低夜間失眠的困擾。由陽明大學與南亞光電攜手打造的「智慧光照實驗室」,一起見證追求卓越、期能達到「智慧光照、照亮健康」的目標。

陽明大學校長郭旭崧表示,近年來多數研究都發現,光照與人類健康有關,包含近視、肥胖、憂鬱、膽妄、乳癌等健康問題都與光照關係密切。在此要感謝南亞光電提供最先進、高端的醫療照明,與陽明大學產學合作一起驗證高齡長者使用效益。郭旭崧進一步表示,由光照醫療的成效來看可以驗證目前藉由藥物(化學)治療的疾病,未來將走向屬於「光波、聲波」的物理治療。

陽明大學醫學院副院長郭博昭指出,自律神經系統與睡眠品質攸關,改善睡眠障礙,有助於平衡體內神經系統。圖/李水蓮
陽明大學醫學院副院長郭博昭指出,自律神經系統與睡眠品質攸關,改善睡眠障礙,有助於平衡體內神經系統。圖/李水蓮

大多數年長者都有夜間淺眠或失眠的困擾,陽明護理學院首先針對光照進行研究,發現在智慧光照的環境下,高齡長者每天的總睡眠時間從5小時28分鐘,增加到7小時13分鐘、夜間醒來的次數也從一天5.8次降低到4.9次;夜間未入睡的總時間從原本的3小時55分鐘,降低到2小時23分鐘,大幅提升睡眠品質。

主持這項研究的護理學院院長劉影梅表示,由於高齡長者多數處於室內環境,缺乏日夜變化的感知能力,常常白天睡太多,晚上自然睡不著。這項研究,是透過智慧光照來模擬太陽光的變化,讓長者能維持規律的睡眠周期。由於光線會影響褪黑激素分泌,白天如果能有充足的光照,可以減少褪黑激素,增加白天的活動量,對於體溫、心律、血壓與內分泌都有調控的作用。

劉影梅表示,國外已有光照研究中心,但目前對於光照的介入處方分歧頗大,包含光照介入的有效劑量、頻率、強度、時間、波長與色溫類型,針對不同目的,給予介入的處方就不同。護理學院非常感謝南亞光電協助建立光照實驗室,下一步將會針對光照如何運用在臨床照護,透過科技導入改變行為的健康診斷決策平台,提出更精確的報告。

陽明與南亞光電合作建置的光照實驗室,能調整照度、色溫等多項變數,提供光照如何影響生理機制的絕佳研究場域。一般而言,晚睡晚起的人可以透過早起照光,讓生理時鐘向前調整,幫助晚上提早入睡;反之,早睡早起的人,則可以透過延長晚上照光,讓生理時鐘向後調整,延後晚上睡眠時間。但光療如何應用在臨床,則需要更多研究證據以及醫師專業建議。

劉影梅院長表示,這項研究也說明日照對高齡長者的重要性,雖然在居家環境可以透過智慧光照調整生理,但智慧光照仍然是模擬自然光,如果能多出去戶外活動享受自然陽光,對於身心靈都有幫助。

南亞光電副總經理羅榮晃表示,南亞光電LED智能平板燈,希望未來能提供長照更廣泛的應用。圖/李水蓮
南亞光電副總經理羅榮晃表示,南亞光電LED智能平板燈,希望未來能提供長照更廣泛的應用。圖/李水蓮

南亞光電副總經理羅榮晃表示,南亞光電成立於2003年,主要產品包括LED照明應用、太陽光電系統設計及智慧安控系統等。於2-3年前投入特殊照明,與自己企業內的長庚醫療體系合作,探索光照對人體的好處,透過不同領域的結合共同開發出LED智能平板燈及光照機。

2019年初南亞光電與陽明大學攜手打造光照實驗室,透過產學合作機制,藉由LED智能平板燈共同探討光照對失智症長者睡眠及情緒之改善效果,並提供光照如何影響生理機制的絕佳研究場域。期許下一步針對智慧光照運用在醫療場場域等臨床照護,提供更廣泛的應用。

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