房間的設計如何改?才最適合銀髮族

隨年歲增加,不少青壯熟齡族群開始面對家中長者照護問題,尤其在居家照護時,長輩房間的設計與擺設,有很多細節需要注意,例如:房間位置、採光、通風…等,再加上長輩們隨年齡增長而伴隨出現的生理問題,如:骨質疏鬆、筋骨酸痛、心臟不好、記憶力衰退等,這些因素都會因年長者身體的老化問題,影響到他們平時居家的生活品質。

針對家中老年人的這些問題,旺好運命學專家楊登嵙老師以環境科學真風水的角度,建議大家長輩房的佈置應依照適合長輩的特點進行設計,如室內的燈光、色調、物品等。居家環境舒適,長輩的情緒心情好,身體自然會有抵抗力!

在設計時要注意以下幾點:

採光與色調

  • 房間應向陽,陽光能促進鈣的吸收。多曬曬太陽,對老人的身體更有好處。充足的陽光既能增強老人的體質,同時能殺滅細菌,使臥室更加溫暖舒適。
  • 燈光的部分宜以橘黃色(太陽光色系)為宜,日光燈顔色太冷,過於刺眼,不適合安裝在老人房內。
  •  臥室宜採用柔和的顔色,老年人臥室的牆壁可採用乳白、乳黃或是淡蘋果綠等素雅顔色,再配合深棕色、淺咖啡色、棕黃色、珍珠白、米黃色等木質傢俱,深色的搭配展現平穩與莊重。

房間的位置

  • 年長者的房間應位於低樓層,以免上下行動不便,甚至造成跌倒受傷,若居家內裝設電梯則不在此限。但也不宜設在地下室,地下室的濕氣較重,光線也不好,老年人若長期生活在地下室,健康會大打折扣。
  • 應靠近厠所,因老年人的行動不便,而且老年人容易頻尿,距厠所太遠,對老年人來說是相當不方便的。
  • 年長者的臥室不宜太靠近客廳。為老年人提供一個安靜的環境十分重要,若臥室太靠近客廳,客廳的活動會影響老年人的休息,因此,若是無法避免靠近客廳,也應做好老年人臥室的隔音效果。
  • 老年人的臥室不宜靠近馬路。老年人的睡眠時間短,品質較差,稍有風吹草動都會影響到老年人的休息,因此,老人房的臥室因設置在房子內側安靜的地方。

裝潢與設備

  • 可以在老年人臥室的窗臺上種植花草,以調節心情,使房間更富有生氣。對於老年人窗外的風景,若是有樹林,或是靠近公園,都能讓老人保持良好的心情。
  • 對於臥室、臥床的一些禁忌,老人房也應特別注意。像是床頭有橫樑壓頂,床頭緊鄰爐灶,床頭沒有緊貼牆壁等。
  • 老人體能及動作應變能力不佳,很怕意外跌倒,一跌倒往往非常嚴重,所以,老人房的地板最好能用木質地板或鋪上地毯。一般地磚材質硬而且滑,不適用於老人房。
  • 老年人的房間應保持良好的通風與乾燥。空氣流通不順暢以及潮濕的環境都會加速細菌的繁殖,對抵抗力較低的老人更是不利。

文章來源:旺好運頻道提供