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養生保健

立冬進行日光浴 睡前泡泡腳

每年的陽曆11月7日左右為立冬。立冬,是冬季的第一個節氣,也是24節氣中最重要的八個節氣之一,它清晰準確的標誌了由秋轉冬的過程。在農曆上習慣將這一天作為冬天的開始。

貼布護膝不離身 當心骨鬆找上身

台灣2025年將進入超高齡社會,根據衛福部統計,國內多達720萬人骨質密度過低、環節不適、肌肉量過少,估計未來50歲以上民眾可能每3人就有1人行動力不良,其中骨質疏鬆以50歲以上停經女性比例最高。醫師指出,民眾遇到痠痛問題常常用貼貼布、買護腰、護膝解決,但卻忽略增加肌肉量與調整飲食習慣的重要性,導致骨質疏鬆問題頻繁復發。

名醫問診》淺談急性心肌梗塞

半夜突發的胸痛與左肩痠麻,讓80幾歲戎馬一生的林爺爺從睡夢中驚醒,迫切地呼喊枕邊的妻子。及時送醫後,確診是急性心肌梗塞。

診療間裡的偽醫學 維生素D不只是維生素

多攝取維生素D,對健康有很多好處,但似乎沒有很多醫生在乎。美國農業部數十年來如一日,總是建議低到不能再低的每日攝取量,最近終於稍微提高一點。