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養生保健

真正的快樂處方! 簡單散散步 讓額葉變大 緩解壓力

壓力不僅會使海馬迴縮小,似乎對額葉也具有相同作用。的確,容易焦慮的人,其額葉通常比較小。這聽起來像是對易焦慮者的一種歧視!壓力持續的時間越長,大腦消耗的能量就越多,剎車的功能就越糟糕。

雜亂掰掰 !5/20「小滿」清除心靈的雜草

清明,是二十四節氣中唯一一個肯定會放假的節氣,而且一放還好多天,剛好讓大家有時間到郊山走走,感受一下什麼叫做「吹面不寒楊柳風」。老關在屋子裡,恐怕就不知道外面的天,都變成怎樣了。

正確說話很重要!大吼傷喉 低聲細語也非常危險

外科手術也是治療聲帶問題的方法之一。除了可以進行注射矽膠、膠原蛋白等聲帶注射術之外,還可採用自體筋膜移植術。到目前為止,我已經設計出許多治療法,不僅取得成果並彙整成論文。

你的「聲音」健康嗎?聲音異常可能是疾病徵兆

角田晃一目前任職於日本國立醫院機構東京醫療中心,是專攻「聲音」的耳鼻喉科醫師。到目前為止,我一直在日本各家醫院治療病患,也持續在美國耶魯大學等國內外的學術機構進行研究。由於長年從事與聲音有關的研究與治療,並且以「聲音」為專業領域,在我看來,沒有比忽略「聲音發出的疾病徵兆」以及輕忽「聲音的健康」更可怕的事了

名醫問診》攝護腺肥大 延誤就醫 恐造成永久膀胱功能受損

攝護腺肥大是現在高齡男性普遍的問題,但一般人對攝護腺多半一知半解,攝護腺為內分泌器官,位於膀胱下方,所以膀胱往往被攝護腺影響。病患因排尿問題來求診時,醫師會依儲存尿液、排出尿液兩大情況診斷,儲存尿液功能包括頻尿、夜尿等症狀,夜尿是指熟睡時被尿急感吵醒;排尿症狀包括尿的愈來愈細、無力,斷斷續續的感覺,需用力才能將尿液排乾淨,並有餘尿感;如有以上症狀,應及早就醫讓醫師綜合評估是攝護腺肥大還是膀胱過動等其他問題。

「很痛,還是普通痛?」帶長輩看病前記下六個重點

長輩和任何年齡層的人一樣,分為兩種。一種是有不舒服卻不肯講,隱瞞病情一直拖著,另一種是常常抱怨這裡痛那裡痛,檢查或治療卻始終無法改善。身為子女,對這兩種極端狀況都要準備妥善的應對方式。