瀏覽分類

養生保健

與疾病共存 高齡者也能快樂每一天

身體有病痛,依然可以擁有感受快樂和幸福的能力,活出好的生活質量。不是有病,天就會塌下來,即使今天你坐在輪椅上,還是可以好好生活,但切記不要讓疾病擴大,導致需要仰賴他人的照顧,能夠自主照顧自己是最重要的目標。

力行「三力人生」 預防老人症候群

老年人在心理上應該不服老,保持一種永遠年輕健康的心態,樂觀向上、興趣廣泛、追求美好。當然,如果你不服老,就不容易老,就有許多抗老化的行動得做。

從中醫談肝臟保健

「肝臟的角色」中醫和西醫對於肝臟的定義不同,西醫定義的肝就是指肝臟這個器官,中醫是以整體的觀念來看待每個器官之間的協調作用,以及與身體其他部位的對應關係,其中肝臟扮演的是「將軍」的角色,因為肝負責調度全身的氣血循環。

經絡瑜伽系列一》按這個神奇穴位 過敏性鼻炎立刻有感

太淵所在的「肺經」,掌管的是呼吸與水的動態。這裡堵住的話,很容易發生呼吸系統與鼻子的不適,或是過敏症狀。「太」是大、「淵」是又深又廣的意思,按壓刺激這個肺「氣」集中的特效穴道並伸展,就能夠感覺鼻子格外舒暢。

眼皮跳不停?中醫師教你怎麼解

眼皮跳動在現代醫學稱為「眼瞼抽搐(eyelid twitching)」,大多屬於生理性跳動,是由於過度勞累、情緒緊繃、睡眠不足、用眼過度等,導致神經過度興奮,刺激眼部肌肉不正常收縮,而產生眼瞼抽搐。

助聽器,搶救聽力損傷

文/陳大樂 重聽是許多長者常見的問題,據統計,65歲以上的人,有三分之一的人有聽力下降的問題;75歲以上,更高達 一半的人聽力下降;雖然聽力逐漸下降是自然老化的現象,但若長期在聽覺不佳的狀況下,可能會導致情緒不 佳、常跌倒、認知功能退化,甚至提早出現退化等狀況。 秀傳醫院耳鼻喉科主治醫師蕭信昌表示,自然老化的聽力受損,目前並沒有方法可以逆轉,一旦出現聽力減退 時,建議趁早去耳鼻喉科檢查,經評估,看是否需要配戴助聽器。 何時需進行聽力評估?