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養生保健

誰「養」出世紀超級病毒?

文/彭杏珠 失控中的新冠肺炎疫情,可謂自二次大戰以來,人類最嚴峻的挑戰,我們不禁想問,這個擾亂全世界的超級病毒,到底是誰製造出來的? 到底是誰,製造出百年一遇的世紀瘟疫——新型冠狀病毒(COVID-19)? 元月初僅在中國延燒的新冠肺炎,沒想到2月份就擴散至亞洲,到了3月份,原以為西線無戰事的歐美各國,死亡人數已超越中國。截至3月26日,全球175個國家、地區籠罩在烏雲當中,確診人數突破47萬人……。

該解封的,不只城、還有心

文/李建興 倘若,年後至今的百日世局,是一場慘遭病毒侵擾,進而橋段失據的劇情片。那麼,被迫軋戲的地球村民,應是史上最血汗的演員。 元月,華人還普受西方世界排擠,3月,姑且不論是否為「大外宣」下的產物,中國竟一洗病夫的汙名,以救贖的姿態前往義大利,下起指導棋。 起初,台灣還曾被泰、義、菲等國封鎖,如今,換成我們戰壕高築,將外人阻絕於宮闈之外。

4種慢性病染肺炎最致命 這款患者風險第1

新冠肺炎導致重症與死亡的程度,慢性病可能是關鍵。國健署引用刊登於大陸流行病學雜誌上的近期研究指出,慢性病會增加致命風險,其中又以「心血管疾病」位居第一,其次是「糖尿病」、「慢性呼吸道疾病」和「高血壓」。提醒高血壓患者及年長者,疫情期間儘量待在家,以減少病毒感染風險。

40歲後出現老人斑 山藥有助皮膚調理

年屆不惑之後,身邊接觸的朋友、保養品、食材,竟都奇妙的和山藥有關係!究其因,山藥乃「神仙之食」,有助青春不老、皮膚白嫩有彈性。

新冠死亡率為何亞洲人最低?醫揭2關鍵優勢

新冠肺炎疫情仍持續發燒,紐約死亡人數連日創新高。紐約時報調查發現,黑人、西班牙裔死亡率最高,是白人與亞洲人的2倍,而亞洲人的死亡率相對最低。對此結果,胸腔重症醫師蘇一峰認為,可能與亞洲人會主動戴口罩和打過卡介苗有關。 美國紐約時報分析發現,新型冠狀病毒感染而死亡案例黑人與西班牙裔的死亡率最高是白人與亞洲人的兩倍,亞洲人的死亡率最低。圖/擷自蘇一峰臉書

呼吸也要學習!3種最有效的姿勢

呼吸是生命的基礎。們的呼吸不僅對於維持我們的生命至關重要,它也是現代生活中保持健康的關鍵鑰匙。呼吸練習有益於我們的整體健康,保持恢復力以及個人和集體的成長。

無症狀發病後7天最毒 台大醫1招預防

中央疫情指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳,提到新冠肺炎確診者,通常發病後7天病毒量最高,無症狀者也可能傳染他人,造成病毒傳播隱憂。台大醫師黃立民指出,無症狀患者,容易將病毒遺留在生活環境中,如果要自保,還是要回歸全民一出門就要把戴口罩戴起來,這樣是目前來說最安全的做法。 張上淳日前指出,新冠病毒可能已產生變異,因近期染病者紛紛出現腹瀉、失去嗅味覺等未被先前列入的症狀。國內病例統計也發現,感染者病毒量在發病一周內最高。

溫沙拉與生菜沙拉比拚 熱量更低更健康?

文/柯筱珺 溫沙拉一詞起源於法語「Salade Tiede」,Tiede是溫熱的意思,因此,溫沙拉顧名思義是指溫熱的沙拉。中醫認為春天宜溫食,想要甩開冬天大魚大肉積累下來的肥肉,不妨試試清爽的溫沙拉,比起「冷沙拉」更養生,還能減輕身體負擔!

5種超級食物 打造免疫好體質!

預防新冠肺炎,除了加強個人衛生習慣、做好外在防護以外,也能透過維持良好生活作息、運動和飲食來調節免疫力!當身體有足夠的抵抗力應付外來病毒侵襲時,就算被傳染,症狀也不會太嚴重,痊癒的速度也比較快。快記下這5種能調節免疫力的超級食物,幫自己打造健康體質!