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精采書摘

去你的人生低谷

象總:「在跑步中我學會全力奔馳、盡情飛翔,挑戰自己的極限、挑戰自己的無限可能。」 王冠翔,一個來自台北都市邊緣──「芳蘭」的調皮男孩,從小盡情在山間奔跑、小溪抓魚。成家立業看似一切順遂之時,摯愛的母親逝去卻有如一記人生重擊狠狠打在他心坎,失落的男人徘徊在人生低谷,又遇上身體老化、代謝退化,體重不斷增加的重重危機。就在他二○一三年的生日時,好友送他一只運動穿戴裝置,天時地利人和湊成了機緣,註定他開始「跑步」這樁許多人口中的傻事,也為他接下來的人生帶來動力和改變。…

Jay的跑步筆記

台灣跑步風氣在這幾年相當熱烈,跑者之間總會有那麼幾個相同話題彼此交流、傳遞。在今年的十一月,幾乎人手一本、彼此間會問:《Jay的跑步筆記》你看了嗎?Facebook、Instagram的標註也幾乎都是他。 跑步的人出書?這沒什麼特別的,更何況是一個新人作家、一名素人。在網路上談跑步感想、訓練文章的大有人在,卻只有他可以寫進心坎。讀了他的文字,真的可以讓你燃起熱情繼續跑下去。他是一名住在矽谷的工程師、一名市民跑者,他叫許立杰,大家都叫他Jay。…

超馬跑者的崛起

「你去瘋狂的地方,就會遇見瘋狂的人。」 超級馬拉松曾經只專屬最核心的熱中跑者,如今成為蓬勃發展的全球產業,每年有成千上萬名選手參與競技。然而,這個最殘忍、最挑戰的運動──動輒超過一百英里,而且經常是在極端環境裡──究竟是現代生活的解藥,還是現代疾病的徵候? 得獎作家亞德哈羅南德.芬恩(Adharanand Finn)在《超馬跑者的崛起:人類耐力與意志的極限挑戰》(The Rise of the Ultra Runners: A Journey to the…

天生就會跑(暢銷十週年紀念版)

本書作者麥杜格是一位喜愛跑步的業餘跑者,但他始終對一件事情很困擾:為什麼跑步的時候腳會痛?為了治療腳痛,他遍訪名醫,得到的答案都一樣:人體天生不適合跑步,最好換另一種運動試試看。 在尋找解決腳痛問題的同時,他看到有關原住民「塔拉烏馬拉」族人的報導,發現他們是世界上最厲害的長距離跑者,於是前去請教跑步的祕訣。作者從他們身上學到關於跑步的所有事情,也發現自己原本對於跑步的觀念是錯誤的。…

讓我們來到南朝+讓我們來到北朝(套書)

魏晉南北朝,在傳統的治亂史觀之下,被當成是一段只有戰亂、複雜難懂又沒有光彩的年代,因此在歷史課上,總是被三言兩語簡單的帶過。 然而,它卻是一個政治大分裂、文化大碰撞與民族大融合的時代,有帝王有權臣,有才士有名將,有陰謀和戰爭,有詩賦與兵法,精彩絕倫,也因此成為知名影視作品:《蘭陵王》、《瑯琊榜》、《楚喬傳》等,皆取材自南北朝。 《讓我們來到南朝》…

權力密碼

所謂「權力」,說得直白點,就是你可以讓別人去做他不喜歡做的事,比如主管有權要求我們加班,國家有權向個人徵收財物做為稅款。這就是權力的實質,也是權力的可怕之處。掌握權力,光靠一紙委任、一個圖章是遠遠不夠的。這個話題,咱們需要從四千多年前的大禹治水開始說起。…

中國金融大歷史(二版)

史上最富有的兩宋及錯失全球霸主的大明朝,當時到底在哪個轉折點,做了怎樣的決定?盛世之道,到底是先「國富」?還是先「民強」?經濟學家發掘出的歷史真相:皇帝無為,民間就富起來;「有為之士」變法圖強,反而製造出流民;作者顛覆傳統政治史觀,從「經濟社會」角度,改變你曾經以為熟悉的歷史。…

勝利法則

若由你來擔任指揮官,能夠戰勝這三十二場戰役嗎? 我希望各位讀者將自己當成是這三十二場戰役中贏家、輸家雙方的指揮官,來閱讀本書。對於史實中的輸家,要有怎麼樣的想法和戰略才能夠逆轉勝呢?藉由如此思考,我們就可以更深入地瞭解贏家的戰略。因此希望您將自己當成這三十二場戰爭中的一分子,去尋求解決的策略。 本書完全是以戰略的觀點來解讀世界史。因此,即使是因民族、人種、宗教、經濟差異所發生的蠻橫侵略,本書也不問其倫理及是非。 美國原住民和阿茲特克人(…

為什麼你的退休金只有別人的一半?

有位評論家說的好,資訊只是做決策的元素,懂大量的財經資訊,不代表你有好的決策,作者認為現代人不缺資訊,缺的是如何將資訊是變成做決策的學問或系統方法,有了,你才能從「有知之士」,變「有識之士」。 很多人辛苦工作,退休金卻只有別人的一半?一是個人理財觀念出了問題,二是國家退休金管理走錯了方向。闕又上繼《華爾街操盤手給年輕人的15堂理財課》之後,推出重磅鉅作!…

讓人變有錢的36個微習慣

山下誠司的一生真的很傳奇,他在23歲時曾經陷入極貧狀態,3天沒吃飯,水電、瓦斯也被停。誰能想到8年後他竟然成為日本最大連鎖美容院EARTH的社長,年收上億日幣。 這種看似戲劇化的人生劇本,背後其實潛藏著許多微小不起眼卻很重要的關鍵,他就是靠36個微習慣,無痛養出富體質。正因為窮過,他最了解錢和習慣養成很重要!累積20多年工作經驗,他開始懂得與錢、人、時間好好相處。 只要按按計算機,錢就會開始喜歡你…