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常春月刊

電子菸的危害,不亞於傳統香菸

《菸害防制法》實施以來,國人近10年已經大幅減少4成的吸菸 率,然而,外型酷炫、口味眾多的電子菸,卻在近年來異軍突起,再度掀起一股吸菸風潮。這種號稱不含尼古丁、焦油等成癮及致癌物質的電子菸,真的比傳統香菸更健康嗎?

跟著董事長去旅行 戴勝通 打造獨特行程 讓世界看見台灣

文/鍾碧芳 經營了46年的製造業,曾以「帽子 大王」之姿揚名世界的戴勝通,卻 在一次海外投資上失利,導致事業 歸零;但他沒有氣餒,再次創業則 選擇不同領域的旅遊業,如今也經 營得有聲有色,面對人生與挫折, 他有全新的領悟。 一生的創業之路能歷經幾次挫折?有 人只需一次挫敗,就再也爬不起來,也有人能在挫敗過後找到生機。戴勝通的人生就是如此,他不但能在跌倒之後再次起身,還能華麗轉身到與過去完全不同的領域。…

無油氣炸鍋,罪惡感減半?

文/陳大樂 氣炸鍋不需用油,就能烹調出油炸酥脆的口感,受到想吃出健康的現代人青睞。可是標 榜能做出健康炸物的氣炸鍋,真的有比較健康嗎?營養師說,若沒有正確使用,營養素 在高溫烹煮過程中,吃下肚恐潛藏健康危機。 「只用一點點的油,就能享用酥脆的炸…

NG打掃姿勢,勞損排行4症狀

文/吳依桑 年前大掃除,經常因姿勢錯誤或是施力不當,而造成肌肉損傷產生酸痛,快來看看 大掃除症候群常見的勞損症狀有哪些? 居家環境清潔常需要爬上爬下,對於 平常勞動較少的人來說,真的是件超級苦差事。像是要打掃天花板或高處角落,甚至是粉刷等等,除了手得舉高之外,頸部也會受影響;或是刷洗廚具、窗戶、被單等物品,如果清掃姿勢NG,再加上用力不當,就可能造成肌肉勞損而導致酸痛,每年大掃除勞損症狀的排行榜有哪些?長安醫院復健科主治醫師羅民萱剖析如下: 勞損症狀1:肩頸疼痛…

靈活行動力,一天一顆的迷思

文/陳詠怡 你是否曾有過無法走遠路、膝部酸痛無力、關節活動有摩擦聲、內側膝關面疼痛,或 關節比氣象局還準、夜裏睡覺時關節會酸痛、步態左右搖擺,如果你的答案是肯定 的,那麼要當心關節炎可能已經悄悄找上你。 根據世界衛生組織統計,目前全球約 有3.5億人患有關節炎,2020年將會躍升至5.9億,也就是說,全世界每5人就有1人是關節炎患者。常見的關節炎可分為骨關節炎與類風濕性關節炎兩種。 全台350萬人飽受關節痛之苦…

產後很憂鬱一直哭,怎麼辦?

文/蘊晨 根據ETtoday於2017年04月12日的新聞報導:台南市佳里區一名媽媽疑產後憂鬱症,趁著丈夫在泡牛奶時,抱著2個月大的女嬰跳6樓,所幸送醫後救回。警方調查,下午 2時許,這名39歲媽媽打開窗戶,帶女兒從住家6樓往下跳,卡在一樓民宅的鐵皮遮雨棚上,意識均不清楚。 母女被消防隊員送往奇美醫院急救,院方表示,媽媽血胸、肋骨骨折、顱內出血及肝臟有撕裂傷;女嬰左大腿骨折、顱內出血;院方說,經緊急開刀,母女傷勢穩定。這…

別成為網路霸凌的加害者

文/郭岳潭 網路霸凌起源於現實生活中的紛爭,被害者與加害者習慣使用網路溝通選項,來發展社交關係與解決衝突,加害者經過選擇後進行霸凌,但卻沒有顧慮到行為後果。 網際網路的發達、社群網路的流行, 卻也造成了許多網路霸凌的現象。網際網路具有匿名與便利等特性,讓網路霸凌加害者能夠掩飾身分、隨時隨地騷擾被害者,而透過網路所散布的不實訊息,更可能引發網路上不特定多數人幫助參與霸凌。 什麼是網路霸凌?…

鑽研腸鏡,突破腸胃道最後盲點

文/鍾碧芳 現在的大腸鏡多半已習慣由單人操作,或者可以透過無痛的方式進行檢查,但早在 2001年之前,臺灣醫界仍以雙人操作的方式進行,醫師不僅無法自行操控內視鏡, 病患也須忍受不適感;而蘇銘堯醫師則是台灣引進單人操作腸鏡的第一人,從國外帶 回新的技術,改變了臺灣腸鏡檢查的模式。…

登高山前做好準備, 安心欣賞百岳之美

文/林嬪嬙 登上3000公尺以上高山之前,應該要行前運動,訓練心肺機能,行前加強補充碳水化 合物,裝備要齊全;另外,也要做好防曬、防蚊措施,藥品要攜帶足夠,留意氣候變 化更是重要。 台灣海拔3000公尺以上的高山超過 百座,登高欣賞山岳之美,已逐漸成為國人風氣,尤其秋高氣爽最適合登高山,但也可能因為疏忽,使身體出了狀況,甚至危急生命。到底登高山之前,該…

莓果家族 抗老化、養氣色

文/夏曉稚 常見的草莓、有飛行員水果之稱的藍莓,以及酸中帶甜的桑葚,還有對預防泌尿道感染有幫助的蔓越莓,又名黑加侖的黑醋栗,都是冰箱必備的莓果類。 在台灣,一年四季都有不同種類的水果,冬天一到,市場常見到顏色鮮豔又香氣十足的草莓,酸酸甜甜的好滋味如初戀般,讓消費者愛不釋手,本篇請營養師推薦冰箱必備的5種莓果類,讓您吃得滿足又健康。 ◆草莓:守護心血管健康…