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生醫觀點

肺癌風險狂降17% 研究:吃這類食物

肺癌長年高居於死亡十大原因當中的癌症一位,而罹患肺癌的因素通常來自於廚房油煙、空汙、二手菸等等,有最新研究指出,攝取充足的鎂,能夠預防肺癌,而鎂含量高的天然食物包含了菠菜及香蕉等等。 根據《早安健康》報導,日本東京慈惠醫科大學的客座教授横田邦信建議,可以吃菠菜等深綠色蔬菜,或是香蕉等常見食材,每100g菠菜就含有40毫克的鎂,一根香蕉也有32毫克鎂。…

這樣喝咖啡錯了!偏頭痛機率大增

有人認為喝咖啡不但可以提神,還可以緩解頭痛,不過根據最新研究指出,一天若喝超過3杯咖啡因飲品,偏頭痛發生的機率反而會大幅增加! 根據調查,全球約有10%的人患有偏頭痛,《Medical News…

水果當正餐減肥!營養師揭3風險

夏日來臨,為持窈窕身材不少人會用水果當正餐減肥,不僅有飽足感,也比蔬菜來的有滋味。不過,營養師提醒,長期用水果當正餐減肥,反而會產生脂肪、血糖失控、以及減少肌肉等3風險,建議均衡飲食才是最佳方式,且水果應選擇低GI水果,避免影響血糖值變化過大。 據《每日健康》報導,李錦秋營養師表示,雖然水果裡含有許多維生素、礦物質等營養,但許多水果含糖量很高,不僅更容易在體內產生脂肪,也不利於血糖控制,反而會讓血糖失控。 抑制血糖就吃它!醫師:糖尿病機率降33%…

少喝含糖飲料!喝多增癌症等疾病風險

醫師表示,含糖飲料中的果糖對身體負擔很大,也會增加癌症、心血管疾病、脂肪肝風險,建議能不喝就不喝。 財團法人肝病防治學術基金會今天舉辦25週年慶祝活動,台大醫院內科部兼任主治醫師、肝病防治學術基金會執行長楊培銘受訪時表示,肝是沉默的器官,多數患者罹患肝炎、肝硬化甚至肝癌,幾乎都沒有症狀,等到發現已相當嚴重。…

脂肪肝最怕2習慣 不改癌症上身

有人滴酒不沾卻罹脂肪肝,專家表示,飯後吃水果、主餐吃麵,會讓人面臨醣類吸收過量的風險,導致非酒精性脂肪肝炎,若再不注意,一旦惡化成肝硬化,很容易演變成肝癌。 栗原診所東京日本橋院長栗原毅在新書《神奇解救脂肪肝》中表示,研究顯示,男性飲酒者和非飲酒者罹患脂肪肝的機率幾乎相同;女性非飲酒者的比例遠高於飲酒者;女性成為高風險非酒精性脂肪肝炎患者的比例高。 肝膽胰臟醫:這食物降脂肪肝最有效 脂肪肝6大特徵最危險!醫學博士:吃它消脂解毒…

擁抱生技股IPO 別錯過下一個成長引擎

相較其他產業類股,投資生技股,伴隨的風險確實較高; 但若一味限制、放慢IPO速度,其實,只是阻礙經濟發展的絆腳石。 台灣電子產業剛萌芽的一九九三年,當時掛著舊招牌的證管會認為,對散戶來說風險太大,於是放慢電子業IPO(首次公開發行)核准速度。後來,電子業成為台灣經濟發展最成功的引擎,為投資人、員工及經濟創造極可觀的財富。現在,生技業IPO也遇到當年電子業的處境,不少業者正考慮轉赴香港上市。 …

喝茶防癌?50萬人大研究揭真相

喝茶能防癌嗎?最新研究,喝茶對於預防癌症起不了作用,喝茶多的人往往抽煙喝酒也多,癌症風險升高;既使去除抽菸喝酒,喝茶多的人罹胃癌機率也高,原因與茶的溫度過高、茶裡含的咖啡因,刺激胃酸分泌有關。…

想減肥!研究:跟滑手機時間有關

想減肥嗎?除了少吃多動之外,原來跟滑手機時間還有關?美國心臟病學會(ACC)拉丁美洲會議上發表的研究顯示,使用手機時間越長者肥胖的機率越大,研究人員發現,在手機上花費太多時間與肥胖風險增加有關。 研究針對哥倫比亞西蒙玻利瓦爾大學(Simon Bolivar…

小腹大最不該吃!快戒這2種食物

許多人努力減肥,但肚子卻怎麼樣都減不下來,醫師表示,臨床上發現,有鮪魚肚的病人幾乎都愛吃水果,建議想有效減重的人,必須在一開始至少2周的時間內避免吃水果,並放棄甜食。 心臟科醫師史蒂芬岡德里在「胖.老.病的殺手飲食」一書中指出,他診所中幾乎每一位患有高血壓、高膽固醇、還有著鮪魚肚的病人都熱愛水果。他說如果你決定減重,就必須在一開始至少2周或更長的時間內避免食用水果,才能說服身體將「為冬天儲存脂肪」的程式關閉。 壓力肥難瘦 專家曝4營養救胖肚肚…

揭營養品真相!專家:只有這兩種有用

美國骨科協會(American Osteopathic Association)的數據顯示,大約86%的美國人服用維生素。儘管不到四分之一的美國人缺乏營養,人們會服用這些非處方藥,以改善他們的健康狀況。不過一項新的研究分析表明,在心臟健康和長壽方面,大多數維生素和補品並不像人們想像的那麼有效 ,只有葉酸(folate)和魚油值得買。…