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生醫觀點

日女曝喝啤酒月甩10公斤?專家:喝這款有效

相信大家都聽說過喝酒會胖,但就有美國研究指出「飲酒有燃燒脂肪的功效」,甚至出現日本女網友證實自己用喝啤酒減肥成功,在1個月內就減去10公斤!到底喝啤酒減肥是否屬實呢? 根據美國哈佛大學在2010年的研究中指出,「適量喝酒比完全禁酒的人更容易瘦,患糖尿病的風險也比不喝酒的人低36%。」因為喝酒後的一小時,人體會心跳加速,間接促進燃燒脂肪,所以每天喝1至2杯酒最剛好,總容量必須控制在500毫升,也不能過量。 啤酒的驚人真相!每天2瓶就GG 4大最強燃脂早餐…

飲料喝過放一天細菌爆增 日實測結果驚人 

飲料對嘴喝一口放桌上細菌會暴增!醫師表示,日本實測,飲料倒出來喝再冰回冰箱,理論上是安全的,但如果是嘴巴直接接觸瓶子,又沒有一口氣喝完,且放在桌子上24小時,細菌暴增8千多倍。 基隆長庚醫院外科醫師江坤俊在《健康2.0》中指出,日本節目曾以白開水、大麥茶、可樂、柳橙汁、咖啡牛奶等5種不同的飲料,進行測試,測試者分別對嘴喝一口,隨後放進「28度常溫、濕度70%」的房間,再取樣進行24小時細菌檢測。…

嗯不出來?早上喝這杯便意最強烈

許多人有便秘困擾,吃了一大堆蔬菜水果還是「嗯」不出來,專家表示,其實關鍵在於少了喝水,建議早上起床時,先喝一杯水或牛奶,此時突然被撐開的胃會產生胃部及結腸反射,就會感受到最強烈的便意。 食物進入大腸後,會一邊吸收水分、一邊移動,最後以糞便型態囤積於S狀結腸再進入直腸,《每日健康》報導,便意與下列三種反射神經息息相關: 1. 胃、結腸反射…

悶熱夏天!長時間待冷氣房 溫差大恐誘發過敏原

夏天熱呼呼,殊不知也是過敏原爆發的季節!中山醫院家醫科陳欣湄醫師表示,34度高溫、80%濕度的天氣,不但讓「黴菌」、「塵蟎」過敏原生長快速,「長時間待在冷氣房」與「頻繁進出室內外造成的溫差」,都讓上班族過敏反應被多重啟動,難怪近期過敏就診人數也上升1-2成。 醫生表示,「過敏原」和「外在刺激物」是引發過敏性鼻炎最重要的原因,尤其「黴菌」和「頻繁冷熱溫差」更是夏季過敏的主要原因。…

吃菠菜補血?不懂2大誤區就哭哭惹

有人蹲下後站起來眼前即發黑、頭暈,若常發生這種狀況,可能是貧血,專家表示,貧血是血液裡的血紅蛋白不足,可用食補改善,但要注意兩個問題。 大陸疾病預防控制中心營養與健康所博士、副研究員張宇向《人民網》表示,貧血的原因計有4種,包括營養素缺乏、骨髓造血異常、失血和溶血以及懷孕造成的生理性貧血。 他建議可利用食療法補血,但需要注意2問題,如下:…

驚!1天1小杯果汁或汽水 罹癌率大增

對現代人來說,一天喝杯果汁或汽水等含糖飲料,是很平常的事,不過,一項新研究顯示,一天只要喝100毫升,也就是1/3汽水罐的含糖飲料,就會增加18%的罹癌率,或是22%的乳癌風險率。 據CNN新聞網10日報導,這項研究觀察了超過10萬名法國成人,發現了含糖飲料和某些癌症風險增加的關聯。 千億人民幣商機 大陸手搖飲料競爭激烈 讓癌細胞自殺就靠它!抗癌必吃食物 馬如龍肺腺癌病逝 醫:7成發現已晚期 注意6症狀 (中時電子報 楊幼蘭)

養生、運動無用? 一位養生大師59歲癌逝引熱議

養生徒勞無功?一位養生大師59歲罹癌離世,引起震撼!中國當代十大畫家梅墨生,同時也是太極拳家,他一生注重養生,卻在上月大腸癌病逝,引發一股「養生無用論」的熱潮。對此,林慶順教授認為,「養生」不能保證長夀,「運動」也只是得心臟病的「機率」較小,梅先生之所以早逝,其實跟他本身四個闗鍵因素有關。…

拼酒前必看 專家曝一次喝多少致命

現代人聚餐時經常興致一來就狂灌好幾杯酒,大家也知道酒喝多了對身體不好,毒理專家招名威就整理出實際數字,每個人究竟一次喝超過多少的酒就會有致命危機? 招名威教授臉書上指出,依正常肝臟酵素代謝速率,一個60公斤的成人,一次喝58度高粱酒1,035 cc、威士忌(40%)1,500cc、4,800cc 紅酒(12.5%)或12,000cc 啤酒(5%),有超過50%以上的機率會致死。…

酷熱的「三伏天」竟是調養過敏性鼻炎好時機

台灣流行病學分析,約有26.3%有過敏性鼻炎,20歲以下的更達37.8%,接近四成,中醫師指出酷熱的「三伏天」令人煩燥,但好好調理,卻是改變體質,改善過敏性鼻炎的好時機。員生中醫部黃永昇指出,從中醫的角度來看,好發在天氣變化的過敏疾患均和體內深藏寒邪有關,熱在三伏,冷在三九。三伏是最炎熱的時候,也是冬病夏治的好時機。…

吃雞爪可補充膠原蛋白?營養師曝驚人真相

外傳吃雞爪、豬腳可補充膠原蛋白,但營養師表示,你以為的膠原蛋白,恐怕都是油脂,可能因找傳說中的膠原蛋白而吃錯長胖。 營養師蕭瑋霖向《每日健康》表示,雞爪旁邊常有一些「結凍」物質,那個其實並不是膠原蛋白,而是油脂,就像買回家的雞肉,放冰箱拿出來回蒸的時候,都會釋出很多的油脂一樣,並強調,許多民眾以為的膠原蛋白,其實是油脂。…