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生醫觀點

周三超級寒流將至 手腳冰冷一族 暖起來!

很多女性一到天氣變冷就手腳「冷吱吱」,怎麼搓就是不會熱。寒性體質族群每到過冬最痛苦,除了暖暖包不離身外、熱飲與保溫瓶灌不停;醫生建議過冬就四肢冰冷的人,可以用運動或泡腳的方式改善,促進血液循環,讓手腳暖起來! 衛福部豐原醫院表示,可以藉由運動改善,在運動的過程中讓身體四肢循環變好,天冷時,手腳就比較不容易冷。…

英國變種病毒 兒童恐與成人一樣易感染

2019冠狀病毒疾病(COVID-19)的新變種病毒株在英國快速傳播,科學家今天表示,這種病毒株與原本病毒不同之處,在於兒童可能與成年人一樣容易感染。 路透社報導,追蹤變種病毒的英國新型與新興呼吸道病毒威脅顧問小組(NERVTAG)科學家在記者會上簡述他們的最新發現。科學家說,新變種病毒株已迅速成為英國南部疫情的主要病毒株,可能很快就會蔓延至全國各地。 牛津大學(Oxford University)新興傳染病教授兼NERVTAG主席何比(Peter…

學界證實超級食物是它!顧胃又可護心

為理解酪梨對人體腸道帶來哪些影響,伊利諾大學集結25歲至45歲的163人組成研究團隊,接受特殊飲食12週,其中一半的參與者1天至少吃1次酪梨。結果發現,食用酪梨者腸道健康明顯獲得改善,體內不健康酸性與腸道內好壞脂肪皆得到平衡,甚至可保護心臟。 眾所周知,酪梨以超級食物的美譽享譽於世。它熱量雖然高,卻有豐富纖維與維生素C、維生素E、鉀等營養素,更是千禧世代的最愛。對肥胖者而言,其腸道內的菌種往往失衡。這不但影響人體免疫平衡、導致便祕,也讓人難以控制體重。…

恐致心臟不良反應 感冒藥成分「芬士比瑞」下架

食藥署今(17)日宣布,國內感冒藥常見成分「芬士比瑞(Fenspiride)」,近期國外衛生主管機關發布「含fenspiride成分藥品」可能具有突發性或嚴重致命的心臟相關不良反應,因此宣布即日起「廢止」12張藥品許可證,藥商、藥局及醫療機構應「立即停止輸入、製造、批發、陳列、調劑、零售」,藥商也必須在1個月內(7月17日前)收回市售品。

吃隔夜菜不會致癌 醫:但恐因這引發敗血症

許多人認為吃隔夜菜容易致癌,不過腎臟系臨床毒物科主任在書中表示,吃隔夜菜不會致癌,但剩菜保存在冰箱中,可能會有細菌滋生,因此反而要擔心食物受微生物汙染的問題,因此也建議,每次煮合適的量,要打包便當也在進食前分裝。…

新年吃得更健康 世衛組織叮嚀一多四少

新的一年即將到來,世界衛生組織在其官網公布5條新年健康飲食小叮嚀,提醒人們如何吃得更健康均衡,增強身體抵抗力。 一、吃多種食物。 均衡飲食有助增強身體抵抗力,使人更加健康長壽。 世衛建議,日常飲食應儘量包括小麥、大米、玉米、土豆等多種主食,外加各種豆類、新鮮果蔬以及魚肉蛋奶等動物來源食品;盡可能多吃燕麥、糙米等富含膳食纖維的全穀物食品;零食最好選擇新鮮果蔬和無鹽堅果,而非高糖、高脂和高鹽食品。 二、少吃鹽。 吃鹽過多會導致血壓升高,增加心臟病和中風風險。…

櫻桃輸了!最補血的水果是「它」

許多人都有個迷思,紅紫色的水果含鐵量會比較高,但實則不然,根據《食藥署食品營養成分資料庫》的資料顯示,補鐵聖品紅櫻桃,每100公克的含鐵竟只有0.2毫克,連白色櫻桃都比不上。 水果中含鐵量最高的TOP3,分別是黑棗、紅棗與葡萄乾,而根據《食藥署食品營養成分資料庫》的資料統計出新鮮水果的含鐵量排行:…

有益身體健康?間歇性禁食夯!

美國《新英格蘭醫學雜誌》25日刊登的一篇論文顯示,間歇性禁食可激發「代謝轉換」,有益身體健康。 研究人員表示,間歇性禁食之所以有利於身體健康,是因為激發了「代謝轉換」。「代謝轉換」是人類在古老的食物稀少時代的一種適應方式,指的是細胞耗盡其可快速獲得的糖類能量儲存後,會通過較慢的代謝過程開始將脂肪轉化為能量。研究人員發現,這種轉換可以改善血糖調節、增加抗壓性和抑制炎症。…