不良的習慣會傳染!遠離假裝努力的「積極廢人」

想避免成為積極廢人,首先要遠離這樣的人。情緒是會傳染的,不良的習慣也是一樣。

「積極廢人」是一個網路新詞,指的是那些喜歡給自己立flag(目標),但永遠做不到的人。這些人通常在心態上積極向上,行動上卻宛如廢物,總是假裝努力,時常為自己的懶惰感到自責,日子就在一天一天的消磨中過去了。對於「積極廢人」,網友的總結很到位:間斷性躊躇滿志,持續性混吃等死。

楊子就是這樣一個人,他常常在朋友圈公開立下目標:要在一個月之內完成畢業論文;要在一年內考下某個證書;要堅持健身練成八塊腹肌……不過這些話他只是說說而已,朋友圈裡偶爾看到他發幾張健身房的照片,除此之外再無其他。一段時間後,朋友圈的內容就變成了他的自嘲:「唉,又沒堅持下去,我真是太失敗了。」

楊子沒有實現目標,是因為他天生就是一個失敗者嗎?我想並非如此,而是因為他把過多的熱情消耗在樹立目標上,卻極度缺乏執行力。這類人常常深受拖延症之苦卻不願意做出改變。時間久了,不但耽誤了自己的事業,甚至會影響到身邊的朋友。

不知道你身邊有沒有像楊子一樣的朋友,努力都是在口頭上,真正面對問題的時候卻只想著逃避。我們要想遠離拖延就要遠離這類假裝努力的積極廢人。常言道:「近朱者赤,近墨者黑,如果我們總是和愛拖沓、不自律的人在一起,時間久了就會被同化。」

試想一下:你正打算通宵趕專案,旁邊的朋友卻一個勁地慫恿你:「別寫了吧,明天還有時間呢,今晚一起出去吃個燒烤吧!」一次兩次你能理性拒絕,次數多了就開始動搖了:「別人都過得那麼輕鬆,我幹嘛要讓自己受罪呢?」這樣的想法一發不可收拾,自然就變得懈怠了。「積極廢人」擅長制訂完美的工作計畫,但你若與他們共事,十有八九會受到拖累。

涼子和室友一起報了個英語學習的線上課程,報名費頗高。平臺有個福利:如果能夠堅持學習並打卡一百天的話,可以全額退學費。室友發現了這個課程,急不可耐地邀請涼子跟她一起參加。室友的規劃非常完美:每天早晨七點起床練習一個小時的口語,然後吃飯上班。

不過,事實卻是,當涼子早早從被窩爬起來學習的時候,室友還在睡覺。當涼子已經分享打卡的時候,室友還在抱怨:「我最討厭轉發這些東西了!」涼子說:「妳早知道要打卡的,要是不喜歡的話幹嘛還報名呢?」室友沉默了。從此以後,涼子在學習之前都不會叫上室友一起了,因為她知道對方會找出一堆不願執行的藉口,與其這樣不如單槍匹馬地一個人奮鬥。一方面我們要遠離「積極廢人」,另一方面我們要避免自己成為這種人。如何避免成為積極廢人呢?有以下幾點建議:

少立flag

flag的意思就是在朋友圈或者當著很多人的面公開自己的階段目標。古語有云:「有志者立長志,無志者常立志。」這並不是說我們不能公開樹立目標,只是在定目標的時候要慎重、要客觀。一口吃不成個胖子,同樣,短期內目標定得太高也不容易實現。

不要用戰略上的勤奮掩蓋戰術上的懶惰

積極廢人通常有這樣的特點:他們一面喊著要加油努力,同時埋頭工作或學習,卻從不想著改變一下策略。無論是學習還是工作,努力固然重要,但方法也很重要。正確的方法可以讓我們少走很多彎路,但「積極廢人」們通常懶得思考。自以為自己努力了,其實只是下蠻力罷了。

主動遠離懶惰、不自律者

遠離一樣事物就是避免成為他的最好辦法,要想避免成為積極廢人,首先要遠離這樣的人。情緒是會傳染的,不良的習慣也是一樣。網上流傳一段話:「你把性格交給星座,把努力交給雞湯,把運氣交給錦鯉。然後對自己說:『聽過那麼多大道理,卻仍然過不好這一生。』」這就是「積極廢人」們的真實寫照。應該工作的時候用來娛樂,應該專注的時候在網上撒歡,那些我們偷過的懶,揮霍掉的時間,浸泡在垃圾娛樂裡的時光,總是會成為我們前進路上的壁壘,以另一種方式懲罰不努力的人。在這個快節奏的時代,無論是老闆還是客戶,重視的都是最終結果,而不是嘴上的豪言壯語。

為什麼越重要的事越不想做?51種克服拖延與分心,打造超級自控力的訓練計畫

(本文摘自舒婭著《為什麼越重要的事越不想做?51種克服拖延與分心,打造超級自控力的訓練計畫》,時報出版提供)


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