克服人際障礙 用「想像」這一招

面對棘手的人,不管是想辦法「改變對方的容姿和聲音」,採取「想像自己變大的方法」,還是乾脆避免與對方直接接觸,也只能改變次感元,想像站在面前的對方或自己有所改變。

面對比自己地位高的人、老是囉唆責罵不停的上司,或是頻頻抱怨的客戶時,頓時覺得自己變得好渺小,只能戰戰兢兢地應付。不少人應該或多或少都有這樣的經驗吧。

這裡介紹一個讓你面對任何人,都不再畏怯的方法,而且非常簡單。

那就是想像自己是小人國遊記裡的格列佛。

只要想像自己變大了,對方在自己眼中就只有米粒般大小。這麼一來,不但不再覺得對方很恐怖,搞不好還會覺得對方變得很可愛。

藉由想像改變人際關係

面對棘手的人,不管是想辦法「改變對方的容姿和聲音」,採取「想像自己變大的方法」,還是乾脆避免與對方直接接觸,也只能改變次感元,想像站在面前的對方或自己有所改變。

問題是,光靠想像真的有效嗎?也許有人這麼存疑。

不過基於大腦無法區分「想像」與「現實」的基本原則,便能證明這些方法確實有效。

或許有人覺得改變對方的樣子、想像自己變大的方法等,對別人有些失禮。

與其不曉得該如何與對方相處,不如忠於自我感覺,與對方對等地溝通,才能讓自己徹底放鬆,也才能與對方建立更良好的關係。

總之,親身實踐就對了。才會知道哪一種方法能幫助自己克服人際關係的障礙。當然,這些方法都可以靈活運用,自由搭配。

NLP心理溝通術 ──激發自我、完美溝通、成就未來

(本文摘自加藤聖龍著《NLP心理溝通術 ──激發自我、完美溝通、成就未來》,本事出版提供)


延伸閱讀

萬一工作環境不盡如人意怎麼辦?

財富的吸引力法則之一:睡前正向記事

如何找到終生的興趣與熱情?