不管你要做任何選擇 先問自己兩件事

編按:TED演講《富比士》菁英教練娜婀.希伯特,分享自己的成功祕訣。根據科學研究, 如果心情愉悅,抱持「正向心態」,就會採取正確行動,比較容易實現願望。因此她認為,管理思維慣性,是與成功對頻的首要原則。

在人生的每一刻,我們都在無限可能性的場域裡,有無限個選擇供我們挑選,不同的選擇會有不同的結果。儘管我們具備掌控的力量,可以決定要做什麼選擇,但我們卻變成機器人,別人或事件會觸發我們耳濡目染養成的反射動作,行為一成不變。這是不自覺的作為。

我們就像巴夫洛夫的狗一樣回應刺激物,但因為我們的反應是全自動的,我們便忘了那是自己作的選擇。(俄羅斯生理學家伊凡.巴夫洛夫的著名實驗,是證明如果你每次餵狗時都搖一支搖鈴,日後即使沒有食物在場,當你搖起搖鈴,狗照樣會流口水。人類其實差不多,我們遇到環境中的特定刺激物時,我們的反應都千篇一律,是可以預測的。)

要了解業力法則,將業力法則納為己用,發揮最大的效力,最佳辦法是清楚地覺知到自己在每時每刻做出的選擇。假如我說你是不折不扣的窩囊廢,你大概會選擇覺得被我冒犯,卻不明白這個反應是一個選擇。假如我告訴你,你是繼純素烤布蕾問世以來最美好的人,你大概會認為這是誇獎,覺得感激。無論如何,這也是一個選擇,即使那是自動出現的反應。

在本書的挖掘靈魂之旅上,其中一環是你必須堅決地開始見證自己的選擇。當你開始將無意識的選擇過程,帶進意識清明的層次,這一份覺知將讓你覺得自己在當家做主,突然有了掌控的感覺。

不管你要做任何選擇,先問自己兩件事。

第一,「做這個選擇會有什麼後果?」

如果你花一點時間問自己,你會立刻知道後果是什麼。宇宙以一個非常強大的機制,來協助你自然而然做出正確的選擇。這通常稱為直覺,我覺得這是我們人類最棒的超能力之一。

這種超能力與身體的感覺有關。你的身體有兩種感覺:一種是舒服感;另一種是不舒服的感覺,通常出現在內心。對,就是無人不知無人不曉鼎鼎大名的內心的感覺,只是有些人的疑心病太重,不予遵循。對有些人來說,舒服或不舒服的感覺是出現在太陽神經叢,但大部分人是在心臟的區域。刻意將你的注意力帶到心臟,問它要怎麼做,然後等待回應— 那是以身體感覺的形式來呈現的實質回應。那種感覺或許非常微弱,卻實際存在。

第二個要問自己的問題是:「我現在做的選擇,會讓我與我身邊的人幸福嗎?」

如果答案是會,就執行你的選擇。但如果那個選擇會使你或你身邊的人痛苦,就不要執行。很簡單吧。在隨時都有的無限選擇之中,只有一個會為你及你周遭的人帶來幸福。當你做出正確的選擇,不論在任何情況下,你都會得到適當的回應。你的行為照拂了你以及你的行動所影響的每一個人。

與成功對頻:成功需要努力,更需要心靈能力,你的思維慣性,決定你的人生與命運

(本文摘自娜婀.希伯特著《與成功對頻:成功需要努力,更需要心靈能力,你的思維慣性,決定你的人生與命運》,采實文化提供)


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